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Dieses 10-minütige Mutter-Tochter-Workout ermöglicht es Ihnen, fit zu werden mit Ihrer Mama

für viele ist von uns war Mama ein Vorbild für gesunde Gewohnheiten. Ob sie dich ermutigte, dein Grünzeug zu essen oder dich vom Fußballtraining zum Ballettkurs zu bringen, sie wollte wahrscheinlich, dass du gut isst und dich oft bewegst, um immer fröhlich und gesund zu bleiben.

Jetzt, da ihr alle erwachsen seid (und der Muttertag nähert sich schnell!), Dachten wir, es gäbe keinen besseren Weg, um Mum zu danken, als es mit ihr zu schwitzen. Denn wer ist ein besserer Trainingsfreund als Mama?

Wir haben unser Lieblings-Mutter-Tochter-Duo, Denise und Katie Austin, gebeten, uns in einem partnerfreundlichen Training zu begleiten, das überall gemacht werden kann.

Die langjährige Fitnesstrainerin Denise hat Frauen seit mehr als 30 Jahren motiviert ihre Tochter Katie ist in ihre Fußstapfen getreten und hat mehr als 94.000 Instagram-Follower mit ihrem Motivationsfeed gepackt. Kein großes Problem.

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Im obigen Video werden Denise und Katie dich durch ein Hardcore-10-Minuten-Workout führen, das perfekt für Mütter und Töchter zusammen ist. Von Trizepstronen-Armverlängerungen bis hin zu seitlichen Ausfallschritten, die auf die Beute und die äußeren Oberschenkel zielen, hilft die Routine, Ihren Rahmen von oben nach unten zu festigen.

Folgen Sie, während Denise und Katie Fahrrad knirscht und Bretter umkehrt; Zeigen Sie dann, wie Sie Partnerübungen machen, bei denen Sie und Ihre Mutter sich gegenseitig unterstützen müssen, wenn Sie jede Bewegung beenden. Zu süß.

Wenn du uns fragst, ist diese Quickie-Routine, die deine Arme, deinen Bauch, deinen Hintern und deine Beine strafft, auch die perfekte Gelegenheit, QT mit Mama zu verbringen. Und dann gönnen Sie sich einen gesunden Brunch zum Muttertag. Oh, und sobald du mit dem Training fertig bist, verkünde bitte sofort: "Ich habe es von meiner Mama bekommen." Nur weil.

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