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Gear Guide: Skechers Shape-Ups Fitness-Schuhe

Von Su Reid-St. John
Skechers Shape-Ups sind der neueste Eintrag im wachsenden Feld der negativen Fersen- und Rocker-Sohlen, die behaupten, dass du deine untere Hälfte stärken, deine Bauchmuskeln festigen, deine Körperhaltung verbessern und zusätzliche Kalorien verbrennen kannst. Wer könnte widerstehen, ein Produkt wie dieses zu testen?

Hier ist ein kleiner Hintergrund zu dieser Art von Schuh: Sie arbeiten im Grunde, indem sie dich aus dem Gleichgewicht bringen. Die Ferse ist etwas niedriger als normale Schuhe und der Schuhboden ist gekrümmt, so dass Ihre Muskeln ständig in Balance und zentriert bleiben. Ein Fitness-Experte Freund von mir vergleicht diese Art von Schuh zu "auf kleinen Booten zu stehen", und sie ist tot.

Ich trug die Shape-Ups den ganzen Tag für etwa eine Woche, unterwegs mehrere Male für eine Schlendern Sie über den Wanderweg, den wir auf unserem Campus bei der Arbeit haben. Ich konnte definitiv meine Bein- und Po-Muskeln fühlen, wenn meine Füße und Beine mit jedem Schritt nachjustiert wurden. Ich konnte besonders die Verbrennung spüren, wenn ich bergauf ging, obwohl ich anfing, die Abfahrten zu fürchten, da meine Füße immer weiter nach vorne glitten, um meine Zehen gegen die Fronten der Schuhe zu knicken (eine scheinbare Unterseite der gebogenen Böden) eine ganze Reihe von Ansprüchen an diese Babys. Werfen wir einen Blick auf einige der wichtigsten:

Körperhaltung verbessern

  • Scheint sinnvoll. Sie müssen eine gute Körperhaltung haben, um auf instabilen Oberflächen (wie den Unterseiten dieser Schuhe) ausbalanciert zu bleiben. Stärkung der Bauchmuskeln
  • Check. Balance erfordert Kernkraft und Bauchmuskeln sind der Schlüssel zu Ihrem Kern. Wenn Sie viel auf diesen Schuhen balancieren, sollten Sie Ihren Rumpf (und damit Ihre Bauchmuskeln) kräftigen. Tone Oberschenkel und Waden; fester Hintern
  • Ja. Ich konnte wirklich meine Muskeln fühlen, von meinen Waden bis zu meinen Derriere . Und obwohl es viel zu früh ist, die eigentliche Straffung und Straffung zu erleben, ist es das, was die Muskelarbeit anführt. Förderung des Gewichtsverlusts
  • Sinnvoll. Jede Art des Gehens fördert den Gewichtsverlust (mit oder ohne diese Schuhe). Außerdem müssen Sie wegen der zusätzlichen Anstrengung, die Ihre Beine und Füße machen, mindestens ein paar zusätzliche Kalorien verbrennen. Sie fühlen sich, als würden Sie auf Sand gehen
  • Nicht genau. Die geschmeidige, schaukelnde Bewegung, die diese Schuhe Ihren Füßen entgegenbringen, fühlt sich gar nicht so an wie das Zeh-Ergreifen, das Freilaufen am Strand. Außerdem weißt du, wie sich Sand unter all dem irgendwie hart anfühlt? Diese Schuhe sind super-cushiony (sie sind wirklich bequem und federnd, wie mit kleinen Matratzen gefüttert). Dennoch, beide Sand und diese Shape-Ups beinhalten mehr Bewegung in Ihrem Fuß und eine ständige Suche nach Balance, also gibt es eine Korrelation. Stilvoll
  • Äh, nein. Absolut nicht. OK, also bin ich vielleicht nicht mit den neuesten Designern zusammen, aber ich denke, ich habe ein Gespür dafür, was angesagt ist und was nicht. Diese sind nicht. Sie sind groß und klobig, weiß mit hellblauen und silbernen Einfassungen, und ich fühlte mich ein bisschen dorkig, sie zu tragen. Ich schätze, dass sie mit zwei Paar Schnürsenkeln (einem weißen, einem hellblauen) kamen, aber das ist, als würde man ein kaputtes Pflaster auf ein gebrochenes Bein legen - das hilft nicht. Als ich sie das erste Mal angezogen habe, bin ich zum Büro eines Kollegen gegangen. "Sie sehen aus wie Pflegeschuhe", sagte ich. "Space-Age Stillschuhe", korrigierte sie. Um fair zu sein, bietet Skechers andere Farben und Stile, obwohl sie alle die große, bootähnliche Sohle tragen. Außerdem, wie ein anderer Kollege sagte, fangen immer mehr Leute an, diese Art von Schuh in der Stadt und im Fitnessstudio zu tragen, also würdest du nicht unbedingt wie ein wunder Daumen stehen.

Fazit: Diese Schuhe werden in der Tat Gib deinen Beinen ein Training, das über das bloße Gehen hinausgeht - wenn du also über ihr Aussehen hinwegkommen kannst. Ich arbeite immer noch daran.

Produkt:

Skechers Shape-Ups Fitnessschuhe Kategorie:

Schuhe Pro:

Bequem und lustig zu tragen, sie sind ein einfacher Weg, um Ihre Beine, Po, ein wenig Ton hinzuzufügen und Bauchmuskeln, egal ob du gerade gehst oder Besorgungen beim Mittagessen machst. Nachteile:

Sie sehen etwas doof aus. Kosten:

$ 110 bei skechers.com (Obwohl das könnte scheinen teuer, es ist weniger als die Hälfte des Preises von einigen der anderen negativen Ferse Schuhe da draußen.) Extra Tipp:

Diese Schuhe sind definitiv zum Laufen gemacht - nicht laufen.

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