Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Gear Guide: LEKI Traveller Carbon Tragbare Nordic Walking Stöcke


Von Su Reid-St. John
Während meines letzten Urlaubs habe ich mein zweitliebstes Cardiotraining, Nordic Walking, vermisst. (Meine erste Liebe ist Inline-Skaten.) Ich ging zu vielen "normalen" Spaziergängen, aber es war einfach nicht dasselbe. Das Problem war, dass meine Stangen nicht in meinen Koffer passten, also konnte ich sie nicht mitnehmen. Wenn ich damals nur von LEKI Traveller Carbon Nordic Walking Stöcken gewusst hätte.

Nordic Walking, falls Sie sich wundern, wird mit Langlauf-Skistöcken gemacht. Warum fragst du so etwas? Ich gebe Ihnen vier gute Gründe:

  1. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Verwendung von Stöcken während des Gehens die Kalorienverbrennung um mindestens 20% steigert - und vielleicht um bis zu 40%.
  2. Es gibt Ihrem Oberkörper ein Training .
  3. Es nimmt den Stress von deinen Knien.
  4. Es erleichtert dein Training (obwohl du härter arbeitest).

Ja, Stöcke machen das alles. Siehst du jetzt, warum ich sie benutze?

Aber sehen sie nicht irgendwie dorkig aus? könntest du dich wundern. Sicher, wenn du keine Ahnung hast, wie man sie benutzt und sie einfach vor dir auf dem Weg pflanzt, wirst du tatsächlich ein bisschen albern aussehen. Aber wenn Sie wissen, was Sie tun (hier ist eine gute Beschreibung), sehen Sie nicht dorkig aus - Sie sehen aus, als würden Sie für etwas trainieren. (Das ist es, was viele Langläufer tun, um in der Nebensaison in Topform zu bleiben.) Niemand wird lachen, das garantiere ich.

Nun, da ich dich hoffentlich auf Nordic Walking verkauft habe, Lass uns auf die Travellers eingehen. Dies ist eine gute, solide Reihe von Polen. Sie sind aus Carbon, sie sind superleicht und stark. Sie sind einstellbar (drehen Sie einfach, um die Stangen zu "entriegeln" und auf die richtige Höhe zu bringen), so dass sie für jeden funktionieren, der knapp 5 Fuß groß ist und nur 6 Fuß misst.

Das Beste von allem, sie ' re portable: Wenn Sie bereit sind zu reisen, "entriegeln" Sie die Stangen und schieben Sie die zwei unteren Abschnitte in die obere; Die kollabierten Stangen sind etwa 26 Zentimeter lang und passen diagonal in eine Standard-Tragetasche. (Es passt leicht in größere Koffer und Reisetaschen.)

Die Reisenden kommen mit einer kurzen Anleitungs-DVD, die alles von der korrekten Form bis zur Einstellung der Stangen und der Freigabe der Handschellen (praktisch, wenn Sie für einen Schluck halten müssen) Wasser). Ich werde der Erste sein, der zugibt, dass ich selten DVDs mit Fitnessgeräten schaue, aber wenn du neu beim Nordic Walking bist, überspringe das nicht - es wird dir alles erzählen, was du wissen musst (und behalten) Sie sehen aus wie ein Trottel auf der Straße.)

Die Reisenden sind ein wenig teuer (Sie können ein gutes Paar Nordic Walking Stöcke für rund $ 100 bekommen), aber es lohnt sich. Ich hänge an diesen, und nächsten Urlaub nehme ich sie definitiv für den, äh, Spaziergang.

Produkt: LEKI Traveller Carbon Nordic Walking Stöcke

Kategorie: Gear

Vorteile: Gut gemacht und leicht, diese Stangen zusammenfallen, um in die meisten Koffer passen. Sie sind einstellbar, so dass sie für die meisten Höhen arbeiten.

Nachteile: Sie sind ein wenig teuer.

Kosten: $ 200 bei LEKI.com

Extra Tipp: Bevor Sie losfahren, vergewissern Sie sich, dass jede Gummispitze im richtigen Winkel ist und der obere Teil der Kurve nach vorne zeigt.


Frühere Beiträge von Su Reid-St. John:
Gear Guide: Eine einfache Möglichkeit, um Körperfett zu Hause zu messen
Gear Guide: Folbot Citibot Faltkayak
Gear Guide: CompetiTowel Versenkbare Clip-On Übungshandtuch

Senden Sie Ihren Kommentar