Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Gear Guide: Ein Gesundheitsjournal für Ihr Handgelenk


Motivation ist eine schwierige Sache. Eines Tages hast du es, am nächsten Tag geht alles POOF! Du bist zurück, um ein Pint Eis zu verschlingen oder zu schlafen, anstatt zu trainieren. In diesem Sinne ist hier das neueste Gadget, das Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Leben führen soll: das Count Me Healthy Bracelet.

Die Idee hinter dieser hübschen Silbermanschette ist einfach: Jedes Mal, wenn Sie Ihrem gesunden Ziel einen Schritt näher kommen Für den Tag - ob es X Gläser Wasser zu trinken ist, X Portionen Obst und Gemüse essen, oder jedes Mal zählen, wenn Sie mehr Bewegung als weniger wählen - bewegen Sie eine der Sterling Silber Perlen, um Ihren Fortschritt zu zeigen.

Jetzt die Schöpfer Ich empfehle, mit den Perlen auf der einen Seite des Armbandes zu beginnen und sie dann auf die andere Seite zu schieben, während ich fortschreite, aber ich lehne respektvoll ab. Dadurch wirkt das Armband seltsam schräg. Meine Lösung: Teile die Perlen so auf, dass an jedem Ende sechs sind, und bewege sie dann zur Mitte.

Es ist erwähnenswert, dass die Perlen sich nur schwer bewegen lassen. Das macht natürlich Sinn - um den genauen Überblick zu behalten, müssen sie an ihrem Platz bleiben - aber es bedeutet auch, dass Sie das Armband für eine kleine zusätzliche Hebelwirkung ablegen müssen.

Mein Lieblingsweg, um das Armband zu benutzen: Ich gleite Eine Perle jedes Mal, wenn ich eine gute Übung oder Diät-Wahl mache, wie die drei Treppen zu meinem Büro hinaufklettern, anstatt den Aufzug zu nehmen oder den Subway-Typen zu bitten, mein Truthahnsandwich käsefrei zu machen. Und natürlich belohne ich mich dafür, dass ich eine Woche perfekter Perlen-Tage vollbracht habe. Nichts fügt Motivation wie das Versprechen des Mittagessens an meinem LieblingsSchinkengelenk hinzu.

Jetzt dränge ich nicht notwendigerweise Sie, heraus zu laufen und eins dieser Armbänder zu kaufen. Es ist ziemlich teuer ($ 80), und es gibt viel billiger - wenn auch zugegebenermaßen weniger attraktiv - Wege, jedes Glas Wasser zu verfolgen, das Sie trinken (ein Bleistift und ein Papier kommen in den Sinn). Aber wenn ein bisschen Bling ist, was es braucht, um dich endlich auf den Weg zu Fabulous Healthy zu bringen, bin ich dafür.

Produkt: Zähle mich gesund Armband

Kategorie: Gang

Vorteile: Es ist eine wirklich niedliche, spaßige Art, alle möglichen Ziele zu verfolgen.

Nachteile: Die Perlen bewegen sich nicht reibungslos, und es ist teuer.

Kosten: $ 80 bei CountMeHealthyJewelry.com

Zusätzlicher Tipp: Drucken Sie die Karten aus, die Ihnen dabei helfen, Ihren täglichen Fortschritt zu verfolgen.


Senden Sie Ihren Kommentar