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Friday Night Lights Star Minka Kelly teilt ihr gesundes Leben Secrets

Jack GuyIn ein paar kurze Jahre, Friday Night Lights Star Minka Kelly hat verdient Tollwütige Anhängerin für ihre Darstellung von Lyla Garrity, der komplizierten Freundin eines High-School-Football-Stars in einer winzigen texanischen Stadt. Es ist keine Überraschung, dass Kelly Showgeschäft in ihrem Blut hat. Ihre Mutter war eine ehemalige Showgirl aus Las Vegas, während Vater war ein Gitarrist für Aerosmith. (Ausgerechnet Steven Tyler war früher Babysitter.)

Das 28-jährige ehemalige Model, das angeblich mit dem New Yorker Yankee Derek Jeter zusammen ist, teilt jetzt ihre Zeit zwischen ihrer Heimatstadt Los Angeles und Austin auf. Texas, wo die Show aufgezeichnet wird. Die Schauspielerin strebt danach, im täglichen Leben Glück zu finden, auch wenn sie versucht, mit dem jüngsten Tod ihrer Mutter fertig zu werden. Hier teilt sie die Geheimnisse ihres positiven Ausblicks mit.

F: Welche Aspekte Ihrer Gesundheit sind Sie fanatisch?
A: Ausreichend schlafen und viel Wasser trinken sind die am meisten unterschätzten, einfachen und nützliche Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Ich muss auch ganze acht Stunden schlafen. Und ich mag es, meine halbe Stunde Power Naps in der Mitte des Tages zu nehmen.

F: Sie wurden beschrieben als "gleichzeitig kurvig und durchtrainiert." Versuchen Sie das?
A: Nun, wenn ich nicht so hart trainiere wie ich, wäre ich wirklich dick. [Lacht] Das ist auch schwer, weil ich es liebe zu essen. Aber es geht darum, dass ich auf mich selbst aufpassen will, anstatt auf eine bestimmte Art zu schauen. Ich stehe nie wirklich auf einer Skala.

Es kann sich selbst zerstören, jeden Tag zu wiegen. Dann bist du am Ende darüber besessen. Und wenn du trainierst und Muskeln aufbaust, wird dein Gewicht nicht sinken, aber dein Fett könnte abnehmen.

Q: Was ist dein Trainingsprogramm?
A: Ich laufe viel, was ich auch aus mentalen Gründen genieße. Ich werde wirklich durchgelegen und für 30 Minuten laufen, und alles scheint wieder klar zu sein.

Q: Gibt es irgendeine Form von Übung, die einfach nicht für dich war?
A: Ich habe eine Weile Bikram Yoga gemacht und ich weiß, das ist nichts für mich. Zu heiß!

F: Irgendwelche Geheimwaffen?
A: Ich habe immer eine Schüssel Kashi Go Lean Müsli mit einigen zerschnittenen Erdbeeren
zum Frühstück. Es ist nur das schnellste und gesündeste Frühstück. Und es füllt mich aus.

F: Was isst du? «
A: Ich bin ein Dessert-Freak. Ich liebe Pfirsichschuster. Alles in Maßen. Haben Sie einen Schummeltag? Whoo! Sonntag Cheat Tag. Ich werde meinen Pfirsich-Schuster haben! ?? dann ist es aufregend, und Sie genießen es wirklich.
Nächste Seite: Wie sparen Sie Geld? [pagebreak] F: Wie sparst du Geld?
A: Ich kaufe nicht. Wenn ich etwas sehe, was ich will, setze ich es in die Warteschleife. Wenn ich es einige Stunden später wirklich will, gehe ich zurück und hole es.

F: Wie geht's dir extravagant?
A: Ich finde, du solltest nicht sparsam mit der Hautpflege umgehen. Du bekommst nur ein Gesicht. Und Blätter! Sie verbringen das halbe Leben in Ihrem Bett, also machen Sie es wirklich bequem. Nimm die billigen Laken nicht!

F: Gibt es irgendetwas, was du früher als du getan hast, an das du dich jetzt nicht mehr erinnern kannst?
A: Pizza um Mitternacht mit meinen Freundinnen essen. Es wäre so: "Lass uns Pizza bestellen. Ich esse fünf Scheiben, kein Problem und gehe dann sofort ins Bett. Oh Junge. Das kann ich jetzt nicht tun.

F: Sie waren einmal ein Model. Auf welche Weise hat es dich darauf vorbereitet, deinen Look und deinen Körper in Hollywood unter die Lupe zu nehmen?
A: Ich habe die Vorstellung, dass ich ein Model bin, nie wirklich ernst genommen, weil ich das nie gedacht hätte hatte den Körper dafür. Im Fünf-Fuß-Fünf, und ich habe eine dicke Hintern und ziemlich große Oberschenkel. Also habe ich schnell gelernt, einfach glücklich zu sein mit dem, was ich habe und das Beste daraus zu machen. Wenn ich dick gebaut bin, OK, dann mache ich es stark.

F: Was denkst du über Sterne in ihren 20ern, die Botox bekommen?
A: Was immer du tun musst, um dich glücklich zu machen, dann bin ich dafür. Ich persönlich habe Angst davor, es in meinem Alter zu tun, aber das heißt nicht, dass wenn meine Brüste bis auf die Knie fallen, ich nicht gehen und sie reparieren werde. [Lacht.]
Nächste Seite: Also müssen wir fragen, bist du Single? [pageebreak] F: Also müssen wir fragen, bist du Single? Es gab Fotos von dir mit einem gewissen Baseballspieler ... [Derek Jeter].
A: [Lacht] Ich habe viele gute Freunde und ich bin sehr glücklich. Ich möchte es einfach so behalten!

F: Was ist das Schwierigste, dem du in deiner Karriere bisher begegnet bist?
A: Als ich anfing, wollte ich, dass alle mich mögen. Wenn jemand das nicht tat, würde es mich absolut vernichten. Das Schwierigste, was ich lernen musste, war, dass einige Leute dich und manche Arent mögen werden. Und wenn du all diese Energie auf die Leute konzentrierst, die dich nicht mögen, könntest du sie in Leute stecken, die dich lieben und deine Zeit verdienen.

F: Wie gehst du mit Stress um?
A: Ich laufe zu meinem Vater, und er redet mich durch. Ich mache Outdoor-Sachen mit meinem Hund. Und ich schreibe auch in mein Tagebuch. Alles niederzuschreiben ist die therapeutischste Sache - abgesehen davon, dass man zu einem Therapeuten geht. Therapie ist eine wirklich gesunde Sache: Du willst deine Freunde nicht immer mit allem belasten.

F: Es hat uns sehr leid getan, von deiner Mutter zu hören. Was ist die wertvollste Lektion, die sie dir beigebracht hat?
A: Das wertvollste, was meine Mutter mir beigebracht hat, war zu lieben.

F: Wie bleibst du glücklich?
A: Ich denke, es geht darum, Dinge in Perspektive zu halten und zu schätzen, was Sie haben. Das Leben kann nicht die ganze Zeit großartig sein. Du wirst Höhen und Tiefen haben - du kannst die eine ohne die andere nicht schätzen. Ich möchte glücklich sein, und ich denke, das ist nur eine Entscheidung, die Sie treffen, wenn Sie morgens aufwachen.

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