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Für Olympioniken und Weekend Warriors gleichermaßen können Wintersportarten Asthma auslösen

LIFE.com Husten, keuchen oder bekommen Sie Atemnot, wenn Sie bei kaltem Wetter trainieren? Sie könnten Asthma haben, aber Sie haben viel Gesellschaft. Sport-induziertes Asthma ist überraschend häufig bei Menschen, die in kalten Klimazonen arbeiten, ob sie joggen in der Nachbarschaft oder Jagd nach Gold in Vancouver.

In dieser Woche gewann zum Beispiel die norwegische Langläuferin Marit Bjørgen die Bronzemedaille in das Frauen-10-Kilometer-Rennen, obwohl sie Asthmamedikamente verwendet. Tatsächlich hat die Hälfte der Skilangläufer und ein Viertel der aufstrebenden Winterolympiade laut einer Studie des US-amerikanischen Olympischen Komitees aus dem Jahr 2000, bei der 170 Athleten teilgenommen haben, ein belastungsinduziertes Asthma.

"Irgendeine [Übung] im Freien Ein Berggipfel ist ein Täter, aber das Joggen im Central Park wird es auch tun ", sagt Len Horovitz, MD, Lungenspezialist am Lenox Hill Hospital in New York City. Belastungsinduziertes Asthma muss Sie jedoch nicht bremsen. Mit den richtigen Medikamenten und Vorsichtsmaßnahmen wird das durch Sport induzierte Asthma Sie weder vom täglichen Training abhalten, noch vom Wettkampf auf einem Elite-Level.

Wie kalt und Bewegung Asthma verursachen
Keuchen, Engegefühl in der Brust und die anderen Symptome von Übungsinduziertes Asthma beginnt in der Regel einige Minuten nach dem Training. Bei manchen Menschen beginnen die Symptome schon kurz nach dem Training.

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Obwohl Athleten, die im Warmwettersport antreten, unter körperlich induziertem Asthma leiden, sind Mischtraining und kalte, trockene Luft besonders problematisch. Für viele Menschen mit regelmässigem Asthma reicht es sogar aus, bei kalten Temperaturen nach draußen zu gehen, um Symptome zu verursachen.

"Sowohl kalte Luft als auch körperliche Bewegung können Asthmasymptome auslösen, aber gemeinsam zu tun ist wahrscheinlicher Exazerbation ", sagt Thomas M. Leath, MD, Assistant Professor für Pädiatrie am Texas A & M Health Science Center College of Medicine.

Wenn die Luft trocken ist - wie es oft in kalten Klimaten im Winter ist - können Ihre Lungen werden noch mehr irritiert, fügt Dr. Horovitz hinzu. "Der Verdunstungsverlust und die Abkühlung der Atemwege lösen den Prozess der Bronchokonstriktion aus", sagt er. "Eine Sportart, bei der man nicht durch Sport induziertes Asthma sieht, ist Schwimmen. Die Luftfeuchtigkeit auf Wasserhöhe ist so hoch, dass dort nicht so viel verdunstet wird wie beim Laufen oder Wintersport." (Chlor kann jedoch Asthmasymptome auslösen, bemerkt Dr. Horovitz.)

Nächste Seite: Kalte Luft und Bewegung "Doppelschlag" [pagebreak] Die Kombination von kalter Luft und Bewegung ist "ein doppelter Schlag", sagt Steve N. Georas, MD, Direktor der Lungen- und Intensivmedizin und Leiter des Mary Parkes Zentrums für Asthma, Allergie und Lungenheilkunde am Medical Center der Universität von Rochester in New York.

Die Bronchospasmen, die induziertes Asthma bezieht sich auf eine Kontraktion (oder Krampf) der Atemwege der Lunge. Experten sind nicht sicher, was hinter diesem Phänomen ist. Eine Theorie besagt, dass der erhöhte Blutfluss, der durch Anstrengung verursacht wird, die Blutgefäße in den Atemwegen dazu zwingt, sich auszudehnen, was zu einer Verengung der Atemwege führt, sagt Dr. Georas. Eine andere Theorie besagt, dass kalte Luft bestimmte Entzündungszellen in den Atemwegen aktiviert.

"Asthma ist eine Entzündungskrankheit, bei der aus irgendeinem Grund die Immunantwort des Körpers Alarm schlägt, wenn etwas in der Lunge schief läuft" sagt Dr. Georas. "Sobald dieser Alarm ausgelöst wurde, gibt es Atemwegsentzündung."

Wie man es kämpft
Die First-Line-Behandlung für Belastungsasthma ist ein Bronchodilatator. Diese Medikamente (wie Albuterol) werden normalerweise über Rettungsinhalatoren verabreicht und bekämpfen Symptome, indem sie die Muskeln entspannen, die die Atemwege in den Lungen auskleiden.

Die am häufigsten verwendeten Bronchodilatatoren, eine Klasse von Arzneimitteln, die als Beta2-Agonisten bekannt sind, sind verboten Internationales Olympisches Komitee (IOC). Da Beta2-Agonisten das Muskelwachstum fördern können, müssen Athleten mit Asthma nachweisen, dass sie an der Erkrankung leiden und die Erlaubnis erhalten müssen, sich selbst zu behandeln; Andernfalls laufen sie Gefahr, von den Spielen ausgeschlossen zu werden. "Das IOC hat wirklich hart daran gearbeitet", sagt Dr. Georas. "Vor einigen Jahren erklärten sich viele Menschen als asthmatisch, was als eine Möglichkeit angesehen wurde, inhalative Steroide zu bekommen."

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Zum Glück, wenn Sie nicht die IOC benötigen, um Ihre Medikamente abzumelden, ist die Prävention und Behandlung von Asthma durch körperliche Anstrengung ziemlich einfach. Die beste Behandlung hängt davon ab, wie oft Sie trainieren und ob Sie vorhersagen können, wann sie auftreten wird.

Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie bei kaltem Wetter trainieren, Asthma-Symptome verspüren, sollten Sie einen Bronchodilatator 10 bis 15 Minuten vor dem Training verwenden Verhindern Sie einen Angriff, empfiehlt Dr. Horovitz.

Wenn Ihr Asthma nicht vorhersehbar ist, halten Sie während des Trainings einen Inhalator bereit, anstatt ihn vorher zu benutzen. "Es gibt Patienten, bei denen es intermittierend ist. Manchmal können sie trainieren, manchmal kippen sie", sagt Dr. Georas. "Wenn Sie eine Engegefühl in der Brust spüren, nehmen Sie Ihren Inhalator."

Zusätzlich zu den Medikamenten gibt es noch andere Vorsichtsmaßnahmen, die Sportler treffen können. Aufwärmen für ein paar Minuten vor dem vollen Trainingsmodus, atmen durch die Nase (um die Luft zu erwärmen und zu befeuchten, bevor es Ihre Atemwege trifft) und einen Schal oder eine Gesichtsmaske um den Mund zu tragen, können alle Symptome verhindern, sagt Dr. Leath. Masken, die als Wärmeaustauscher bezeichnete Einsätze enthalten, haben sich auch bei kaltem Wetter als gegen körperlich induziertes Asthma erwiesen.

Diese Behandlungen sind so wirksam, dass durch Sport induziertes Asthma die Menschen selten von den Wintersportarten hält, die sie genießen. Dr. Leath hat gehört, dass viele Patienten über kalte Luft klagen, was ihr Asthma verschlimmert, aber er hat keine Asthma-Exazerbationen gesehen, die so schwerwiegend sind, dass sie die Winteraktivität verhindern.

"Das ganze Ziel der Asthmatherapie bei jedem Patienten ist es ihnen zu ermöglichen ihre täglichen Aktivitäten sind uneingeschränkt ", sagt Dr. Georas.

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