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10 Großartige Gesundheits- und Fitness-Apps

Unsere Smartphones helfen uns nicht nur Fotos zu teilen, Wegbeschreibungen zu erhalten, und Rechnungen bezahlen, können sie auch hilfreiche Partner sein, wenn es darum geht, unsere Fitness- und Gewichtsverlustziele zu erreichen. Wir haben unsere Leser gebeten, uns von ihren Lieblings-Gesundheits- und Fitness-Apps zu erzählen. Hier ist, was sie zu sagen hatten.


"BodyMedia FIT hilft mir, eine genaue Anzahl von Kalorien zu bekommen, die ich vergossen habe ... und die ich nicht habe. Wir neigen dazu, unsere Verbrennung zu überschätzen."
- @ BonniBlack10


"Ich habe gerade angefangen zu rennen, und ich benutze die Couch-zu-5K App. Wenn ich unterwegs bin, gibt es" Start walking "und" Start running "zu meiner Musik, die hilft Ich bleibe auf dem richtigen Weg. Mit dieser App kann ich nach acht Wochen eine 5K laufen lassen. "
-Jessica B., via Facebook


" Meine Stoppuhr-App! Sie hält meine Ruhezeiten perfekt Zeit zwischen den Sätzen. "
-Stacy H., über Facebook


" Die My Medical App protokolliert alles, einschließlich Arzttermine, Fotos und Labore. Ich kann über Symptome und Medikamente auf dem Laufenden bleiben und es erstellt Grafiken aller meiner Informationen. "
-Brandy A., über Facebook


" Ich benutze eine Gewichts-Tracker-App namens Monitor Your Weight. Eine grafische Darstellung meiner Gewichtsabnahme motiviert mich. "
-Tina B., über Facebook


"Die Yoga Studio App gibt mir Flexibilität mit 15, 30 oder 60 Minuten Sitzungen, und Sie können es mit oder ohne Anweisung tun. Außerdem gibt es Tutorials zum Erlernen der Posen. "
-Michelle W., via Facebook


" RunKeeper ist ein Favorit! Sie können Musik abspielen und Audio-Hinweise für Tempo und Distanz erhalten, und am Ende Ihres Laufs erhalten Sie eine Audio-Zusammenfassung. "
- @ ProfVegetable


" Mit NxtNutrio können Sie Barcodes von Lebensmitteln scannen. Es listet schlechte Zutaten mit einer Beschreibung auf, warum sie übersprungen werden sollten. "
- @ DerryJill


" Ich liebe die MyFitnessPal App. Es macht mich verantwortlich für das, was ich esse und wie sehr ich mich jeden Tag bewege. Nichts wie ein Ernährungstagebuch, um dir dabei zu helfen, 55 Kilo zu verlieren und es fernzuhalten! "
-Tracey L., über Facebook


" Ich bin begeistert von der Moves-App. Es zeichnet all mein Laufen, Laufen und Radfahren auf und zeichnet meine tägliche Bewegung auf. "
- @ andreaschpok

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