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Ihr Healthy Travel Planner: Was Sie über Impfstoffe, riskante Hot Tubs und mehr wissen müssen

F: Benötige ich eine spezielle Kranken- oder Unfallversicherung, wenn ich reise?
A: Es kann eine kluge Idee sein, wenn Sie in Übersee oder auf einer Kreuzfahrt gehen. Einige medizinische Richtlinien decken Sie nicht ab, wenn Sie außer Landes sind. Erkundigen Sie sich auch, ob Ihr Plan Notfallausgaben wie medizinische Evakuierung in die Vereinigten Staaten (die bis zu 50.000 US-Dollar kosten können) deckt. Bei vielen Reisebüros und privaten Versicherern können Sie Zusatzpläne erhalten. Aber vergewissern Sie sich, dass Sie im Voraus wissen, ob die Zahlung direkt an den Übersee-Anbieter erfolgt oder ob Sie im Voraus bezahlen und auf die Rückerstattung warten müssen.

F: Ich reise in die Tropen. Muss ich mich wirklich an jeden halten, den ich nicht trinke-den-Wasser-Rat?
A: Je nachdem, wohin du gehst, musst du vorsichtig sein mit einigen Krankheiten, die von Wasser und Insekten übertragen werden. Der schnellste Weg, dies herauszufinden, ist, die CDC-Seite (Centres for Disease Controls) zu besuchen und dort auf die Orte zu klicken, die Sie besuchen möchten. Tun Sie dies mindestens 4 bis 6 Wochen vor dem Start, da Sie möglicherweise einen Impfstoff oder zwei benötigen. Und seien Sie nicht Kavalier, wenn Sie in einem Bereich mit fragwürdigem Wasser sind. Bleiben Sie weg von Eis in Ihren Getränken, Leitungswasser und rohem Gemüse. Schäle deine eigenen Früchte. Und putze deine Zähne mit Wasser in Flaschen.

F: Ich habe so viele Horrorgeschichten gehört, dass Menschen auf Kreuzfahrten krank werden. Gibt es eine Möglichkeit, ein gesünderes Kreuzfahrtschiff auszuwählen?
A: Auf Kreuzfahrtschiffen haben sich mehrere Krankheiten ausgebreitet. Aber die CDC betreibt ein Vessel Sanitation Program (VSP), das mit der Industrie zusammenarbeitet, Mitarbeiter schult und regelmäßig Schiffe inspiziert, die US-Häfen anlaufen und mehr als 12 Passagiere befördern. Sie können die Inspektionsergebnisse auf allen Kreuzfahrtlinien überprüfen (und mehr über VSP erfahren), indem Sie auf www.cdc.gov nach "cruise inspections" suchen.

F: Ich liebe Whirlpools. Aber sind sie sicher?
A: Nun, ja und nein. Eine gut gewartete Wanne (häufige Wasser und Filterwechsel) sollte ein sicherer Ort für ein wohltuendes Bad sein, aber der CDC weist darauf hin, dass Wassertemperaturen über 84 Grad tatsächlich dazu führen, dass Chlor die meisten seiner desinfizierenden Eigenschaften verliert. Dies bedeutet, dass alle Arten von Bakterien (wie Mycobacterium avium und Legionella pneumophila) auf Ihre Haut sowie in Ihre Lungen gelangen können. Fragen Sie den Hotelmanager, wann der Spa zuletzt kontrolliert wurde und welche Qualität er hatte. Finden Sie auch heraus, wie oft Chlor und pH-Werte überprüft werden. Und zu Ihrem eigenen Schutz duschen Sie vor und nach der Benutzung eines Whirlpools.

F: Ich weiß nie, wie viel Trinkgeld ich für Wellness-Dienstleistungen im Urlaub geben muss. Gibt es einen Grundbetrag?
A: Faustregel ist 10 bis 15 Prozent der Kosten des Dienstes, oder etwa 10 bis 15 Dollar für eine einstündige Behandlung, nach der Day Spa Association. Suchen Sie nach einem Umschlag an der Rezeption, wenn Sie gehen; Sie können Ihren Therapeuten-Tipp dort platzieren. Stellen Sie sicher, zuerst zu überprüfen, da einige Destination Spas Tipps in ihren Paketpreisen enthalten. Lesen Sie das Kleingedruckte oder fragen Sie, bevor Sie einen Tipp hinterlassen.

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