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Ihr besserer Strandtag beginnt hier!

Von Gesundheit Magazin

Gesundheit möchte sicherstellen, dass Ihr Tag am Strand, naja, ein Tag am Strand ist. Hier finden Sie unsere großartigen Funde gegen Sonnenbrand, wunde Füße und mehr.


Nehmen Sie Deckung Halten Sie Ihre Haut vor der Sonne mit einer süßen, bequemen Vertuschung wie dem Carly Dress von Angela Moore ($ 80; www.angelamoore.com). Der beste Teil? Es deckt Sie genug für einen Spaziergang durch die Stadt.


Halten Sie alles Warum lieben wir die Strandtasche von Echo ($ 38; www.echodesign.com)? Es besteht aus weichem, waschbarem Frottee und hat ein Nylonfutter, so dass Sie sich keine Sorgen über Neoprenanzüge oder undichte Lotionen machen müssen, die Ihre Tasche muffig machen.


Super Shades Zwischen dem Sand und Beton können Ihre Schatten a im Sommer schlagen. Lösung: Soulsta Small Sunglasses von Adidas ($ 75; www.shopadidas.com), die 100% UV-Schutz bieten und kratz- und bruchfest sind.


Speichere deine Sohlen Nimm das "Autsch" aus dem Weg heißer Sand mit diesen extra-gepolsterten, wasserdichten Athen Flip-Flops von Crocs ($ 30; www.crocs.com).


Snack happy Widerstehen Sie Eiscreme-LKW-Versuchung und graben Sie stattdessen in einen erfrischenden Fruchtsalat. Freeze geschnittene Bananen über Nacht und werfen Sie mit frisch geschnittenen Kiwis und Erdbeeren, bevor Sie hinausgehen. Im FoldTuk-Behälter ($ 16; www.foldtuk.com) servieren, der nach dem Gebrauch für einfaches Abnehmen zusammenklappt.


SPF im Handumdrehen In einem praktischen Pop-up-Behälter verpackt, biologisch abbaubare Desert Essence Sunscreen Towelettes ($ 13; erhältlich bei Whole Foods bundesweit) machen Sonnenschutz einfach und weniger chaotisch ?? denke Baby wischt mit SPF 30. Nur eine ist alles, was Sie brauchen, um Ihren ganzen Körper zu schützen.


Lippen-Service Wenn Sie Sonnenschutzmittel denken, nicht Vergiss deine Lippen. Clinique Long Last Glosswear SPF 15 ($ 14, gezeigt, von links, in Sunset und Air Kiss; www.clinique.com) schirmt Ihren Mund für bis zu acht Stunden vor schädlichen, alternden Strahlen.

Bleiben Sie hydratisiert Wenn youre Schwitzen den ganzen Tag in der Sonne, brauchen Sie mehr als die durchschnittlichen acht Tassen Wasser pro Tag, um verlorene Flüssigkeiten zu ersetzen. Holen Sie sich einen Vorgeschmack, indem Sie ein Glas Wasser oder ein Sportgetränk auf Elektrolytbasis trinken, bevor Sie sich auf den Weg machen. Denken Sie daran, dass das Essen in der Regel 20% Ihrer gesamten Flüssigkeitsaufnahme ausmacht, so lagern Sie Ihren Kühler mit gesunden, feuchtigkeitsspendenden Snacks. Zwei großartige: Wassermelone und Gurke; beide enthalten fast 100% Wasser.

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