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Sie können sich nach einer Diabetesdiagnose verärgert oder depressiv fühlen

Kowalski fühlte sich danach besser mehr über Diabetes erfahren (MICHELLE KOWALSKI) Wenn bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wurde, können Sie sich wütend oder depressiv fühlen.

Als Michelle Kowalski, 33, aus Mexiko, USA, Diabetes diagnostizierte, war sie wütend. Sie war sauer auf sich selbst wegen Diabetes. Und sie ärgerte sich über all die Veränderungen, die sie in ihrem Leben machen musste.

"Ich bin eine Art Perfektionist, und deshalb denke ich etwas falsch mit mir zu haben und andere Leute sagen mir 'Das ist was du essen musst Und so solltest du üben: "Ich wollte ihnen alle ins Gesicht schlagen", sagt sie. "Ich vermute, dass viele Leute, die eine Gesundheitsdiagnose haben, die nicht ideal ist, wütend werden."

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Depressionen sind nicht selten
Depressionen sind bei Menschen mit Diabetes doppelt so häufig wie bei Patienten ohne Diabetes.

Depressionen können Sie jedoch ausrauben der Fähigkeit, mit der Krankheit fertig zu werden. Menschen mit Diabetes, die depressiv sind, neigen weniger dazu, ihren Diabetesplan zu befolgen, was oft zu mehr Komplikationen und einer größeren Wahrscheinlichkeit einer Hospitalisierung führt als bei denen, die nicht depressiv sind. Eine Studie, die 2005 von der American Diabetes Association veröffentlicht wurde, fand diese Leute Bei Diabetikern, die depressiv waren, war es fast 2,5 Mal so wahrscheinlich, dass sie während eines Zeitraums von acht Jahren starben als bei Diabetikern allein.

"Diabetes und Depressionen gehören zusammen. Wenn Menschen depressiv werden, konzentrieren sie sich nicht wirklich darauf Sie essen und strukturieren ihr Leben. Diabetes ist ein Zustand, der Planung, Planung und aktives Handeln voraussetzt, wenn man isst ", sagt Margaret Savoca, PhD, Assistenzprofessorin in der Abteilung für Ernährung an der Universität von North Carolina in Greensboro.

"Wenn du eine Tendenz hast, über Dinge hinwegzukommen, dann nimmst du die Schachtel mit Schokolade und bimmst auf Eiscreme."

Einige Psychiatrie-Anbieter haben Erfahrung mit chronische chronische Gesundheitsprobleme, und kann Ihnen helfen, mit Gefühlen fertig zu werden, die dem Management von Diabetes im Wege stehen.

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Hilfe bekommen, wenn Sie depressiv sind Das Behavioral Diabetes Institute ist eine Organisation, die Menschen mit Diabetes hilft, mit psychologischen Problemen umzugehen, und die American Diabetes Association listet auch Bücher über psychologisches Wohlbefinden auf.
Ziehen Sie auch den Besuch einer Diabetes-Unterstützungsgruppe in Betracht. Sie können es therapeutisch finden, über Ihre Herausforderungen mit anderen Menschen zu sprechen, die sie verstehen, und sie können Lösungen anbieten, die sie für ihre eigene Depression verwendet haben.

Übung ist ein guter Weg, um Depressionen zu reduzieren, und es hilft Ihnen auch Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker.

Wenn Sie schließlich das Gefühl haben, dass Sie ein Antidepressivum benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und besprechen Sie alle Auswirkungen, die das Antidepressivum auf Ihren Blutzucker haben kann (einige Typen sind mit einem höheren Blutzucker verbunden, einige Typen mit niedrigerem Blutzucker).

Mehr über Diabetes zu lernen, kann helfen, Ihre Stimmung zu heben.

Kowalski blieb nicht zu lange sauer auf sich. Sie erkannte, dass Genetik wahrscheinlich eine Rolle in ihrem Diabetes spielte. Auch ihre kleine Großmutter wurde mit Diabetes diagnostiziert.
Kowalski besuchte eine Ernährungswissenschaftlerin und Diabetes-Erzieherin, die ihr einen genaueren Einblick gab, was sie von der Krankheit erwarten konnte und war besser als die "Horrorgeschichten", die sie online gelesen hatte .

"Ich denke wirklich, dass es nur das Beste ist, sich in Informationen einzumischen und mit anderen Menschen mit Diabetes zu sprechen, wie eine Selbsthilfegruppe oder sogar Blogs zu lesen", sagt Kowalski. "Sie können gute Informationen darüber erhalten, was für Sie arbeiten könnte, basierend auf dem, was jemand anderes getan hat, der richtig oder falsch war."

Im Januar 2008 - drei Jahre nach der Diagnose von Typ-2-Diabetes? Bluttests schlugen vor, dass Kowalski entweder Diabetes vom Typ 1 oder vom Typ 1.5 hatte (ein Zustand, der bei Erwachsenen als latenter Autoimmundiabetes bekannt ist, oder LADA).

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