Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Sie müssen Kim Kardashians entzückende Reaktion auf Laufband-Schreibtische sehen

Ich denke, dass Kim Kardashian eine Frau ist, die alles gesehen hat, aber anscheinend gibt es einige Ausnahmen. Exhibit A: Der Laufbandtisch.

Bei einem kürzlichen Besuch beim Training mit dem Promi-Trainer Gunnar Peterson - er hat sie trainiert, seit sie 19 Jahre alt war! - hat der Reality-Star ein Video zu Snapchat und Instagram Stories geposted Petersons Angestellte tippten pflichtbewusst fort, während sie auf einem Laufbandtisch eintraten.

"Schau, wie großartig Gunnar für sein Team ist", sagt Kardashian, während er das Laufband von allen Seiten filmt. Das ist so verrückt, oder? "

Obwohl Kardashian ziemlich Fitnessfanatiker ist (sie dokumentiert oft ihre Trainingseinheiten mit Peterson auf Snapchat und hat einmal gesagt, dass sie jeden einzelnen ausarbeitet) Tag für mindestens eine Stunde), hat der Reality-Star nicht gerade einen Standard-9-zu-5-Schreibtisch-Job, also ist es vielleicht nicht so überraschend, dass ein Laufband-Schreibtisch nicht seinen Weg in ihre Fitness-Routine gefunden hat.

Diese Schreibtische können jedoch einige echte Vorteile haben. Eine Studie aus dem Jahr 1999> , die im Journal of Physical Activity and Health veröffentlicht wurde, ergab, dass beim Stehen und Sitzen fast die gleiche Menge an Kalorien verbrannt wird. Selbst bei einer gemächlichen Geschwindigkeit kann man bis zu dreimal so viele Kalorien verbrennen. Petersons Team könnte auf etwas stehen.

Laufbänder für Tretmühlen können teuer sein, von $ 300 für einen Laufbandtisch von Goplus Electric bei amazon.com bis zu $ ​​1.500 für einen Laufbandtrainer LifeSpan TR1200-DT5 bei amazon.com. Aber wenn Ihr Büro einen dieser Tische nicht unterbringen kann oder Sie das Geld nicht für ein weiteres Fitnessgerät ausgeben möchten, ist es eine gute Nachricht, dass die einfache Integration von Laufpausen in Ihren Tag auch helfen kann. Machen Sie einen Punkt, um aufzustehen, sich zu strecken und jede Stunde herumzulaufen, auch wenn es nur bis zum Wasserbrunnen und zurück geht.

Senden Sie Ihren Kommentar