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Yoga für ein schönes Sie mit Sara Ivanhoe

Bei Gesundheit Magazin 2008 Here Comes the Sun Yoga-Festival, Yoga-Experte, führte Sara Ivanhoe Hunderte von Magazin-Leser in der Gruppe Yoga. Ihre 45-minütige "Yoga für ein schönes Du" -Routine konzentrierte sich auf Rückenbeugen und kernverstärkende Bewegungen, die die Körperhaltung verbessern, Selbstvertrauen aufbauen und die Durchblutung im ganzen Körper verbessern.

"Auf der offensichtlichsten körperlichen Ebene, einer der Dinge, die wir tun wollen, ist es, an der Körperhaltung der Menschen zu arbeiten, denn so viel von dem, was sich als Schönheit übersetzt, ist wirklich, dass der Körper offen und selbstbewusst und bewegend ist ", sagt Ivanhoe. "Es steht in den yogischen Schriften, dass wir bereits schön sind, wir sind bereits göttlich und vollkommen. Aber äußere Umstände wie Leben und Stress schlagen uns nieder. Anstatt zu versuchen," schön zu werden ", geht es mehr darum, mit Hilfe von Yoga abzuhelfen all die Dinge, die uns ein Gefühl von Verlegenheit und Hilfe für unser wahres Selbst geben. "

Sie werden dieses virtuelle Klassengefühl gereinigt, verjüngt und bereit sein, den täglichen Stress mit einem Lächeln zu bewältigen.

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