Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Der beste Aufenthalt der Welt - Herrliche Geheimnisse

Levi BrownEver beachten Sie, wie so viele Frauen aus anderen Ländern scheinen älter werden ohne "alt" auszusehen? Berühmte Schönheiten wie Iman, Juliette Binoche, Isabella Rossellini und Salma Hayek fallen einem ein, aber das Phänomen ist nicht auf Promis beschränkt. Welche geheimen Waffen haben Frauen rund um den Globus, die wir unserem Anti-Aging-Arsenal hinzufügen könnten? Nach Gesprächen mit internationalen Beauty-Experten entstanden einige gemeinsame Strategien. Lesen Sie weiter für die weltbesten Anti-Aging-Moves.

Hydratisieren (und waschen!) Mit Öl
In den Staaten, in denen Produkte oft als "ölfrei" vermarktet werden, halten einige Frauen Öl für eine negative Sache . Aber Frauen in Asien, Südamerika und dem Nahen Osten verwenden oft ätherische Öle auf pflanzlicher Basis anstelle von Feuchtigkeitsspendern. "In Indien ist es eine nährende Art, die Haut mit der richtigen Ölsorte zu salben, um den Teint jung zu halten", sagt Pratima Raichur, Ayurveda-Arzt, Chemiker und Botaniker. Zum Beispiel kann die Glättung von Geraniumöl in Clarins Lotus Gesichtsbehandlung Öl ($ 49; Clarins.com) helfen, das Auftreten von feinen Linien zu reduzieren.

Get Flawless Skin Natürlich

Sie können, wenn Sie folgen diese fünf einfachen Tipps für die Schaffung der sanftesten Beauty-Therapie aller Zeiten. Lesen Sie mehrMehr Beauty-Tipps

  • Amerikas Top-Beauty-Tipps
  • Ideal gegen Great Deal: Nagellack
  • Surprise Beauty Booster: Kürbis!

In Asien verwenden viele Frauen auch Öle wie DHC-Tiefenreinigungsöl ($ 25; dhccare.com) anstelle von Gesicht waschen. Einige Frauen aus dem Mittelmeerraum verlassen sich am Ende des Tages auf reines Olivenöl. Und der Trend geht auch auf Frauen aus dem Nahen Osten über: "Im Iran pflegte meine Mutter jede Nacht ihre Haut mit Rosenwasser und Granatapfelöl zu reinigen", erinnert sich Margo Marrone, Marketing Managerin für Organische Pharmazie.

Es gibt ein Gutes Grundöle halten die Haut frisch. "Seifen und schäumende Reinigungsmittel mit Sulfaten können den natürlichen pH-Wert der Haut verändern, was schließlich zu Trockenheit führt und Linien und Falten verursacht", erklärt Raichur. "Aber Öle können Schmutz und Make-up entfernen, ohne die Haut zu strippen."

Nächste Seite: Verlangsamen Sie Ihre Hautpflege [pagebreak] Verlangsamen Sie Ihre Hautpflege
In Europa und Asien haben Frauen nicht nur dazu neigen mehrstufige Hautpflege-Rituale, aber tatsächlich genießen Sie die Zeit, um sie zu tun, bemerkt Kazumi Toyama, globale wissenschaftliche Kommunikations-Manager für die Hautpflege-Firma SK-II. In Russland zum Beispiel kann eine Hautreinigung "Make-up entfernen, dann reinigen und mit Toner, ein oder zwei Serum, Feuchtigkeitscreme und andere Behandlungen", sagt Lexandra Berchik, eine Kosmetikerin und Pädagoge für Bliss Spas. Und koreanische Frauen könnten sogar länger brauchen, um ihre Haut zu behandeln, indem sie jeden Abend mehrere Produkte massieren, sagt Susan Kim, Marketingdirektorin der koreanischen Hautpflegemarke Sulwahsoo.

Levi Brown Aber mehr Produkte und mehr Zeit für die Anwendung wirklich bessere Anti-Aging-Ergebnisse? Es ist möglich. Verlangsamen Sie, um Ihr Make-up zu entfernen, dann nehmen Sie ein paar Minuten, um auf Ihrem Reinigungsmittel glätten und sanft abwischen Sie mit einem warmen, feuchten Tuch können Sie entspannen am Ende des Tages? Eine gute Sache, seit mindestens einer Studie, von Forschern der Universität von Kalifornien, San Francisco, hat gezeigt, dass Frauen, die mehr gestresst sind, Haut haben, die schneller altert.

Gesichtsmassage ist auch ein Schlüsselteil dieser mehrteiligen Hautpflege Rituale, und viele Frauen auf der ganzen Welt schwören es hilft ihnen, jünger auszusehen. (Wenn Sie es versuchen möchten, testen Sie diese Methode von Shisedo.) Zumindest wird die Massage Ihrer Feuchtigkeitscremes und Behandlungen Ihre Produkte effektiver machen, sagen Experten. "Das Einreiben der Feuchtigkeitscreme für ein paar zusätzliche Minuten kann den Blutfluss erhöhen und die Haut wärmen, so dass Produkte besser eindringen und somit wirksamer sind", sagt Marianna Blyumin-Karasik, eine kosmetische Dermatologin am Kosmetikinstitut Baumann in Miami.

Verwenden Sie natürliche Anti-Agers
Ob es sich um einen botanischen Extrakt aus einer einheimischen Pflanze oder ein zertifiziertes Bio-Hautserum handelt, Frauen auf der ganzen Welt wissen, dass Mother Nature selbst dem teuersten Hautarzt Konkurrenz machen kann. "Die grüne Bewegung nimmt Fahrt auf Vereinigte Staaten, aber Frauen in Europa wissen seit langem, dass sie mit Produkten, die saubere, botanisch basierte Zutaten anstelle von synthetischen verwenden, großartige Ergebnisse erzielen können ", sagt Nicky Kinnaird, der britische Gründer der Apothekergeschäfte von Space NK. "Ich habe nie (traditionelle) Augencremes verwendet, weil sie meine Augen immer irritierten und sie geschwollen machten. Aber als ich einmal die von Zelens probierte, war ich begeistert", sagt sie von Zelens Intensive Triple Action Augencreme ($ 160; spacenk.com), Das Produkt wurde in England entwickelt und enthält starke natürliche Antioxidantien wie Centella asiatica Kräuter.

Grün muss nicht immer teuer sein. In Südamerika und Südostasien machen Frauen oft ihre eigenen Hautbehandlungen mit natürlichen Inhaltsstoffen. "Meine Mutter und Großmutter, die aus Indien kommen, pflegten ein Peeling mit Zutaten wie Kichererbsenmehl", sagt Shobha Tummala, der Gründer und CEO von Shobha Salons in New York City. Und Miriam Raphaely, die Geschäftsführerin von Dr. Hauschka, sagt, dass indigene Zutaten wie Fruchtextrakt vom Baobob-Baum in Südafrika, wo sie aufgewachsen ist, beliebt sind.

Nächste Seite: Nimm dir ein paar Jahre im Spa [pagebreak] Entbehren Sie sich im Spa
Seien Sie nicht eifersüchtig, aber in manchen Teilen der Welt ist ein Besuch im Spa genauso üblich wie eine Maniküre. "Die durchschnittliche russische Frau geht etwa einmal im Monat auf eine Gesichtsbehandlung", sagt Berchik. Und in vielen Ländern geht es in Spas mehr um Unterhaltung und Bildung als um Nachsicht. "In Frankreich, wenn du deine Teenagerzeit erreicht hast, bringt dich deine Mutter normalerweise zum Gesichtsbehandler, um dir beizubringen, wie du dich um deine Haut kümmerst", erklärt Kinnaird.

Und einige der Standardschritte in einer Gesichtsbehandlung bleiben bestehen beliebt auf der ganzen Welt. In Marokko gehen "sowohl traditionelle als auch modernere Frauen jede Woche in Hammams [öffentliche Bäder], die eine Sauna oder ein Dampfbad haben", erklärt Myriam Bohi, die für das Hautpflegeunternehmen Pierre Fabre Dermo-Cosmetique USA arbeitet.

Während es keinen Beweis gibt, dass eine Gesichtsbehandlung die Uhr zurückdrehen kann, hat das Dämpfen Vorteile. "Wärme öffnet die Poren, so dass die Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten effektiver sind", erklärt Dr. Blyumin-Karasik. Und wenn Sie keine Zeit haben, in den Whirlpool zu gehen, können Sie einfach zu Hause dampfen, bevor Sie Hautpflegeprodukte auftragen: Füllen Sie einfach Ihr Waschbecken mit heißem Wasser, beugen Sie sich vor und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch; fünf Minuten sollten es tun. (Wenn das Wasser abkühlt, schalten Sie einfach den Wasserhahn auf, um mehr heißes Wasser hinzuzufügen.)

Essen Sie gut, sehen Sie gut aus
Glauben Sie, dass, wenn Sie gut essen, es auf Ihrer Haut zeigt? Wenn ja, haben Sie eine weltliche Sichtweise. "Griechische Frauen glauben, dass sie besser aussehende Haut haben als Frauen aus anderen Ländern, und ich verdanke ihre mediterrane Ernährung", sagt Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, ein in New York City ansässiger Dermatologe. Die Forschung unterstützt diese Idee; Frauen, deren Diäten sind reich an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren ?? gemeinsame Nährstoffe in Griechisch-Diät-Grundnahrungsmittel wie Olivenöl, buntem Gemüse und Fisch gefunden haben weniger Anzeichen von Schäden nach dem Sonnenbaden, nach einer aktuellen Studie

In Korea denken viele Frauen, wenn der Körper gesund ist, wird die Haut natürlich auch jünger aussehen, sagt Kim, die bemerkt, dass Kräutertees beliebt sind (sie trinkt täglich fünf Tassen antioxidansreichen grünen Tees).

Valerie Orsoni, Gründerin des Le BootCamp - und ein weiterer Fan von grünem Tee - vermutet, dass französische Frauen aufgrund ihrer Ernährung jünger aussehen könnten. "Wir konsumieren nicht so viele zuckerhaltige Lebensmittel", sagt sie. "Ich halte mich an Dinge wie Vollkornprodukte und Gemüse, die auf dem glykämischen Index liegen." Sie könnte etwas anfangen: Eine Studie in Australien hat eine niedrig glykämische Ernährung mit einer Vielzahl von Produkten, Hülsenfrüchten und Fischen mit weniger Falten in Verbindung gebracht.

Das zeigt, dass Sie nicht in internationale Spas reisen müssen um Ihre Haut altersbeständig zu machen. Kleine Änderungen an Ihrer Ernährung und Hautpflege-Routine können einen großen Unterschied machen, wie gut Sie altern. Nehmen Sie es von russischen Frauen: "Wir glauben, dass Sie von Geburt an nicht schön sein müssen", sagt Berchik, "aber Siesind schön, wenn du auf dich aufpasst. "

Senden Sie Ihren Kommentar