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Training Motivation: Wie Übung schneidet Brustkrebsrisiko


Plamen Petkov

Hier ist die ultimative Motivation zu trainieren: Es kann erheblich Ihre Chancen zu bekommen zu bekommen [

] Frauen, die etwa 10 Stunden pro Woche moderate Bewegung hatten, hatten ein um 30 Prozent geringeres Risiko für Brustkrebs als ihre inaktiven Kollegen, findet eine neue Studie.

Auch wenn Sie weniger trainieren - Laufen und Gartenarbeit zählen übrigens - Sie könnten Ihre Chancen für die Entwicklung der Krankheit verringern.

"Übung kann Immunantwort und DNA-Reparatur verbessern", sagt Leitautor Lauren McCullough, ein Doktorand in Epidemiologie an der University of North Carolina Chapel Hill.

Keine Sorge, wenn deine Sneaks eine Zeitlang kein Tageslicht gesehen haben. McCullough: "Frauen können jetzt anfangen und immer noch ihre Wahrscheinlichkeit, an Brustkrebs zu erkranken, senken, egal wie alt sie sind."

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