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Frau verliert 80 Pfund auf einer All Starbucks Diät

Eine Virginia Frau sagt, sie hat mehr als 80 Pfund durch ausschließliches Essen bei Starbucks verloren. Nun, das ist ein "Latte fat!"

Um die Pfunde loszuwerden, konsumierte Christine Hall, eine 66-jährige Bibliothekarin, mehr als zwei Jahre lang hauptsächlich schwarzen Kaffee, heißen Haferbrei und Bistrokästen aus dem beliebten Kaffeehaus. Starbucks machte ihre Gewichtsabnahme bequem und einfach, sagte sie NBC News, weil sie Kalorienzählungen auf ihren Etiketten auflisten, so dass sie ihre Aufnahme online verfolgen kann.

Registrierte Diätassistentin Lauren O'Connor applaudiert Halls Leistung, aber sagt, dass Sie es kreiren können bis auf einfache Mathematik und nicht irgendeine magische Zutat im französischen Braten.

"Du verlierst Gewicht, wenn du ein kalorisches Defizit erzeugst, egal, welche Nahrungsmittel du wählst", sagt O'Connor.

O'Connor sagt Halls Protokoll Die Haltung war ein großer Grund, warum es ihr gelang, so viel Gewicht zu verlieren. Sie hielt sie für eine durchschnittliche Aufnahme von knapp 900 Kalorien pro Tag verantwortlich. Und vielleicht brachte sie es auch dazu, zweimal darüber nachzudenken, wie sie nach dem 730-Kalorien-Walnuss-Sticky-Brötchen greifen sollte, wenn sie den gleichen Zuckerstrom von dem Zimt-Walnuss-Rugulach mit 160 Kalorien bekommen konnte.

Theoretisch kann Fastfood als eine Art umgekehrte Supersize funktionieren Ich Diät, wenn Sie die Kalorien sehen. "Jarod der Subway Guy" fiel 245 Pfund in einem Jahr durch nur in der beliebten Sandwich-Kette zu essen.

Viele andere große Fast-Food-Franchise jetzt die Kalorien zählen, um den Verbrauchern auf der helleren Seite der Speisekarte bleiben zu helfen. Wenn das nationale Gesundheitsgesetz von 2010 in Kraft tritt, werden Kalorienbuchungen für alle Restaurants mit 20 oder mehr Standorten gesetzlich vorgeschrieben.

O'Connor hat gesundheitliche Bedenken, eine Vollkost zu essen. Nehmen Sie Halls geliebte Bistro-Boxen.

"Sie können kalorienmäßig gut in einen Diätplan passen, aber sie enthalten viele verarbeitete Zutaten wie Käse und Brötchen", bemerkt sie. "Sie enthalten etwas Obst, aber wo sind die Gemüse? Selbst wenn sie enthalten sind, gibt es wenig Abwechslung - und Natrium-Zahlen sind oft durch das Dach. "

Was ist mit Kosten? Auf den ersten Blick scheint Halls Brieftasche wahrscheinlich auch eine Menge Gewicht verloren zu haben. Aber wenn sie sich an den Plan hält und kein zusätzliches Essen kauft, hat sie vielleicht nicht allzu schlecht gemacht.

Eine schnelle und schmutzige Schätzung basierend auf ihrer Kalorienaufnahme und Essenswahl legt nahe, dass Hall wahrscheinlich irgendwo in der Nachbarschaft von ungefähr $ 22 pro Tag ausgegeben hat - $ 154 Dollar pro Woche - um ihre exklusive Diät von Starbucks aufrechtzuerhalten. (Preise variieren je nach Artikel und geographischer Lage.)

Vergleichen Sie dies mit dem, was der durchschnittliche Amerikaner jede Woche für Essen ausgibt, laut der letzten Gallup-Umfrage: $ 151.

Trotzdem sagt O'Connor, dass Sie am besten vorbereitet sind von Ihren Mahlzeiten zu Hause.

"Ich denke, im Notfall können Sie an einem Fast-Food-Platz anständige Gegenstände finden, die Sie für ein angemessenes Mittagessen oder einen Snack füllen können, aber es ist am besten von einem Ernährungsstandpunkt aus, für Sie verantwortlich zu sein eigene Mahlzeiten, um das Gleichgewicht zwischen Gemüse, Eiweiß, Vollkorn, Obst und gesunden Fetten zu gewährleisten. "

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