Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Warum Stress Erkältungen wahrscheinlicher macht

Von Amanda Gardner

Montag, 2. April 2012 (Health.com) - Die meisten von uns wissen aus Erfahrung, dass Stress unser Immunsystem schwächt. Erkältungen scheinen immer dann zu wirken, wenn wir überlastet oder emotional erschöpft sind, ebenso wie Ekzeme, Kopfschmerzen und unzählige andere Gesundheitsprobleme.

Ärzte haben längst bestätigt, dass der Zusammenhang zwischen Stress und Gesundheit real ist, aber sie haben " Ich konnte es mir nicht erklären. Jetzt, in einer neuen Studie, sagen Forscher, dass sie einen spezifischen biologischen Prozess identifiziert haben, der Stressfaktoren - wie Geldprobleme oder Scheidung - mit einer Krankheit, in diesem Fall der Erkältung, verbindet.

Die meiste Forschung in diesem Bereich hat sich darauf konzentriert Cortisol, das sogenannte Stresshormon, das von den Nebennieren freigesetzt wird, wenn wir uns bedroht oder ängstlich fühlen. Eine der Aufgaben von Cortisol ist es, das Immunsystem und speziell die Entzündungsreaktion vorübergehend zu dämpfen, um Energie für den Umgang mit Bedrohungen freizusetzen.

Die Tatsache, dass Cortisol Entzündungen unterdrückt, ist ein Rätsel: Menschen, die chronisch gestresst sind höhere Niveaus von Cortisol, doch das Niesen, Schniefen und Husten der durchschnittlichen Erkältung wird tatsächlich durch die Entzündungsreaktion auf ein Virus verursacht, nicht das Virus selbst. Sollte Stress nicht deshalb Erkältungssymptome verhindern?

Weiterführende Links:

  • Wie man eine Erkältung in ihren Bahnen stoppt
  • Job Töten Sie? 8 Arten von arbeitsbedingter Belastung
  • 7 Schritte zur sofortigen Ruhe

Die Autoren der neuen Studie haben eine Antwort: Der Schlüsselfaktor, der die Verletzlichkeit einer Person beeinflusst, scheint die Empfindlichkeit des Immunsystems gegenüber Cortisol zu sein, nicht seine oder ihre Cortisolspiegel an sich. Und chronischer Stress, so die Studie, könnte die Reaktion des Körpers auf das Hormon schwächen und eine Entzündung ermöglichen, die zu Erkältungserscheinungen führt.

"Die Immunzellen von stressed people werden weniger empfindlich für Cortisol", sagt der Hauptautor Sheldon Cohen, Ph .D., Professor für Psychologie an der Carnegie Mellon University in Pittsburgh. "Sie sind nicht in der Lage, die Entzündungsreaktion zu regulieren, und daher sind sie, wenn sie einem Virus ausgesetzt sind, eher erkältet."

Cohen und seine Kollegen testeten ihre Theorie in einem Paar von Experimenten, veröffentlicht diese Woche im Proceedings der National Academy of Sciences . In der ersten Studie befragten sie 276 gesunde Männer und Frauen zu den Quellen psychischen Stresses in ihrem Leben im vergangenen Jahr, darunter unglückliche Arbeitssituationen, langfristige Konflikte mit Familie oder Freunden oder rechtliche oder finanzielle Probleme. Und dann versuchten sie, sie krank zu machen.

Nächste Seite: Stress verdoppelt die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden

Die Forscher gaben jedem Studienteilnehmer Nasentropfen, die ein Rhinovirus (ein Erkältung verursachendes Virus) enthielten, und sperrten sie für fünf Tage unter Quarantäne während der 39% der Freiwilligen erkältet waren. Diejenigen, die gestresst waren, hatten doppelt so viel Risiko, erkrankt zu sein, selbst nach dem Alter, dem Body-Mass-Index und einer Vielzahl anderer Faktoren.

Als die Forscher zurückgingen und Bluttests über eine Woche oder zwei früher fanden sie keinen Zusammenhang zwischen Blutcortisolspiegeln und der Wahrscheinlichkeit, krank zu werden. Sie fanden jedoch heraus, dass der typische Zusammenhang zwischen Cortisol und Entzündungen - wenn er steigt, der andere dazu neigt zu fallen - bei gestressten Menschen und erkälteten Menschen gestört zu sein scheint.

In diesen Gruppen Cortisol Ebenen haben keine Auswirkungen auf Entzündungen (gemessen an den Spiegeln bestimmter weißer Blutkörperchen), was darauf hindeutet, dass "gestresste Menschen ... resistent" gegen Cortisol waren und "nicht gestresste Menschen nicht waren", sagt Cohen.

Eine Sekunde, kleiner Experimente, die ein anderes Maß an Entzündung verwendeten, bestätigten den Zusammenhang zwischen Cortisolresistenz und höheren Entzündungsniveaus.

Obwohl ein Heilmittel gegen die Erkältung noch weit entfernt ist, lassen die Befunde die Möglichkeit aufkommen, dass es "Wege" gibt intervenieren, wenn eine Person chronisch gestresst ist, möglicherweise pharmakologisch, um diese Art von Prozess zu beeinflussen ", sagt Cohen.

Eine Intervention dieser Art wäre nicht nur während der Erkältungs- und Grippesaison nützlich, da eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen mit Stress und Entzündungen in Verbindung gebracht werden, darunter Herzerkrankungen, Diabetes, Asthma und Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis und Psoriasis.

Die Studie "impliziert, dass andere Krankheiten, bei denen die Kontrolle der Entzündung wichtig ist, auf die gleiche Weise beeinflusst werden würden", sagt Cohen.

Senden Sie Ihren Kommentar