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Warum Mandy Moore kein French Fry verpasst: "Ich werde mich nie selbst berauben"

This Is Us Schauspielerin Mandy Moore, 33, teilt mit, wie Zielsetting, ein guter Trainingspartner und viel Kaffee hilft ihr ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen.

Um in Form zu bleiben ...

Ich schalte es gern hoch. Ich arbeite manchmal mit einem Trainer; Ich werde zu SoulCycle gehen. Ich bin ein großer Morgenmensch, deshalb nehme ich mein Training am Anfang des Tages gerne auf.

Mein Trick, um Fitnessspaß zu machen, ist ...

Es mit Freunden machen. Ich liebe, wie es eine lustige soziale Sache ist, über die man sich später beschweren kann, wie, "Ugh! Das war miserabel - lass uns Saft holen. "

Das Essen, dem ich nicht widerstehen kann, ist ...

Pommes. Ich werde nie auf eine Brut verzichten, also versuche ich, sie nicht zu bestellen. Abgesehen davon bin ich ziemlich gut über Moderation. Ich werde mich jedoch nie selbst berauben. Es ist es nicht wert.

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Um motiviert zu bleiben ...

Ich setze Ziele für mich. Wenn man mit einem Freund über sie spricht und einen ständigen Dialog führt, kann man erreichen, was man will.

Meine derzeitigen Ziele sind ...

Beruflich vermisse ich Musik. Ein Ziel ganz oben auf meiner Liste ist herauszufinden, wie man Musik wieder in mein Leben integrieren, eine Platte aufnehmen und touren kann. Ich wollte auch den Kilimandscharo besteigen, seit ich 18 bin. Ich denke, ich muss es da draußen machen oder es wird nie passieren.

Ich bin glücklich, weil ...

Ich habe einen Job, bei dem ich arbeiten kann Ursachen, die ich wirklich leidenschaftlich bin. Momentan bin ich an Mercks Kampagne "Her Life Her Adventures" beteiligt, die sich mit Frauengesundheit, insbesondere mit Familienplanung und Geburtenkontrolle, befasst. [Als Frauen] sind wir es wert, Ziele für uns selbst zu haben und Abenteuer zu haben und es im Äther auszubreiten - ich denke, so [Ziele] manifestieren sich. Es ist demütigend, diese Kampagne zu nutzen, um Frauen dazu zu inspirieren, im Voraus zu planen, über ihr Leben, ihre Ziele und die Abenteuer nachzudenken, die sie machen wollen.

Ich bin süchtig nach ...

Kaffee. Ich versuche mich damit zu beschäftigen, aber ich brauche es am Morgen. Es ist nicht wirklich eine Option für mich. Aber ich fühle mich von all den Süchten draußen, es ist ein ziemlich guter.

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