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Warum Kater ansteckend sein können

Wer in der Mädchennacht einen zu viel hat, weiß, dass Freunde das Saufverhalten beeinflussen können . Neue Studien von der University of Liverpool bestätigen es: In der Studie (in einer Bar-Umgebung durchgeführt) bestellten 80% der Teilnehmer ein alkoholisches Getränk, wenn ihr Kumpel es tat, während nur 30% Alkohol wählten, wenn ihr Freund Soda hatte.

So behalten Sie die Kontrolle:

Setzen Sie ein Limit

Sagen Sie Ihren Freunden: "Ich bleibe heute Abend bei zweien", sagt Simon Rego, PsyD, außerordentlicher Professor für Klinische Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Albert Einstein College der Medizin in New York City.

Machen Sie es zu einem Doppel

Holen Sie bei jedem alkoholischen Getränk, das Sie bestellen, ein Glas H 2 O und beenden Sie beide vor Ihrer nächsten Runde. Sie bleiben hydratisiert (was hilft, Kater abzuwehren) und auch etwas zu halten.

Verwenden Sie eine App

Ihr Smartphone wird wahrscheinlich sowieso nicht verfügbar sein. Tippen Sie also für jedes Getränk, das Sie konsumieren, auf eine App. "Es fügt eine weitere Ebene des Bewusstseins hinzu", sagt Rego. (Probieren Sie Liquor Log von Sebastian Schenk, $ 2 bei iTunes.)

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