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Wessen Schuld ist es, dass ich übergewichtig bin?

Kimberly Holland - die früher für Health- gearbeitet hat - hat über sie gebloggt Gewichtsverlust Reise bei CookingLight.com.

Faul. Ignorant. Unverantwortlich. Widerlich. Die meisten von uns haben diese Begriffe gehört oder gelesen, die auf übergewichtige oder fettleibige Personen gerichtet sind. Oder schlimmer noch, wir haben so etwas selbst gedacht oder gesagt.

Vor einem Jahr war ich 50 Pfund schwerer als heute. Ich war nicht sehr aktiv. Ich würde mich winden, wenn ich die vier Treppen zu unseren Büros hinaufklettern würde. (Ich tue es immer noch, um ehrlich zu sein.) Eine Meile auf dem Laufband zu gehen war in Ordnung, aber zwei Stunden zum Spaß gehen? Auf keinen Fall. Ich parkte so nah wie möglich an den Geschäften. Bedeutet das, dass ich faul war? Nun, nein, nicht in meinen Gedanken. Ich war einfach nicht daran gewöhnt, aktiv zu sein. Ich war, mangels eines besseren Begriffs, aus der Praxis.

Bis letztes Jahr aß ich ohne Rücksicht auf Kalorien. Ich habe nicht ununterbrochen gegessen oder war auf dem Weg zu Chick-Fil-A bei McDonald's vorbeigekommen. Ich kochte gerade, was gut klang, aß ein gutes Stück und kam mit dem aus, was ich in meiner Speisekammer hatte. Bedeutet das, ich bin ignorant? Nun, vielleicht, aber ich habe nicht viel gegessen. Ich habe einfach nicht gut oder richtig gegessen.

Ich habe mein ganzes Leben lang mit einem Gewichtsproblem gerungen. Ich kann mich nicht erinnern, nicht schwer oder übergewichtig zu sein. Dies ist eine Kombination aus schlechter Ernährung und mangelnder Aktivität als Kind und Teenager. Macht dies meine Eltern unverantwortlich? Nicht in meinem Buch. Sie waren nicht ausgerüstet, um mir oder selbst zu lehren, wie man gute Speisen auswählt. Wir haben gegessen, was sie kochen können. Ich machte die gleichen Essens-Entscheidungen, die sie getroffen haben, und sie machten die gleichen Essens-Entscheidungen, die ihre Eltern getroffen hatten. Es ist nicht ihr Versagen. Es ist nur ein gebrochener Zyklus.

Zu ​​Beginn der High School, wollte ich abnehmen, suchte ich Rat von meinem Arzt. Anstatt mich an einen RD oder einen gesund essenden Coach zu verweisen, gab er mir Pillen. Gewichtsverlust Pillen. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass diese Pillen für manche Menschen einen sehr wichtigen und wirklichen Zweck erfüllen. Aber ich brauchte keine Pillen. Ich brauchte Hilfe. Ich brauchte Führung. Meine Familie brauchte Anleitung, um mir (und uns allen) eine bessere Wahl zu ermöglichen.

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