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Starthilfe: Hausarzt oder Schlafspezialist?

Ärzte sollten routinemäßig nach Schlafgewohnheiten fragen. Wenn es zu beschäftigt ist, bring es selbst zur Sprache (DAVID S. MEHAREY / ISTOCKPHOTO) Bei bestimmten medizinischen Problemen weißt du, wo du Hilfe suchst. Niesen und laufende Nase: Allergiker. Brustschmerzen und Atemnot: Notaufnahme. Werfen, drehen und immer müde fühlen: nicht so offensichtlich. Wenn Sie eine Schlafstörung haben, ist es nicht immer klar, zu wem Sie rennen sollten oder ob Sie überhaupt rennen sollten.

Beginnen Sie mit Ihrem eigenen Arzt
Allgemeinmediziner sollten nach regelmäßigen Untersuchungen nach Schlafstörungen suchen Insbesondere da Schlafprobleme mit Erkrankungen wie Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzkrankheiten und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht werden können.

Idealerweise wird Ihr Arzt Sie bereits im Rahmen eines Routine-Screenings nach Ihrem Problem gefragt haben Schlafgewohnheiten und Zufriedenheit. Wenn Sie Schlafprobleme gemeldet haben, hat er möglicherweise die Epworth-Schläfrigkeitsskala verwendet, um zu messen, wie schläfrig Sie sind. Er könnte Medikamente für ein kurzfristiges Problem verschrieben haben oder Ihnen geholfen haben, einen zertifizierten Schlafspezialisten in Ihrer Nähe zu finden.

Wahrscheinlicher ist jedoch, dass Sie proaktiv sein müssen. "Wenn Schlaf nicht auf ihrer Liste der Dinge steht, nach denen man fragen muss, und wenn man es nicht anspricht, wird es in den 20 Minuten, die man da ist, nicht aufkommen", sagt Ralph Downey III, PhD, Direktor des Loma Linda University Zentrum für Schlafstörungen in Kalifornien.

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Ein Schlafspezialist für schwer zu lösende Probleme
Beschwerden von ruhelosen Nächten sind keine Ärzte, die die meisten der in den USA verkauft Schlafmittel verschreiben? Mehr als 48 Millionen Dollars wert. In der Tat, mehr als ein Drittel der Patienten, die sie sehen, haben Probleme zu schlafen, fanden eine 2007 University of North Carolina Studie.

Aber für langfristige Probleme, kann Ihr Arzt nicht in der Lage sein, die besten Behandlungen, wie z als Therapie- und Schlafhygieneratung. Oder wenn Ihr Problem schwerer zu erkennen ist, ist Ihr Arzt möglicherweise völlig im Dunkeln.

"Wir sind immer noch hinter dem, was wir in Bezug auf Arztausbildung und Bewusstsein für Schlafstörungen sein sollten", sagt Dr. Gary Zammit, Direktor des Instituts für Schlafstörungen in New York City. "Studien zeigen, dass Studenten in der medizinischen Fakultät nur ein paar Stunden Schlaf-Kursarbeit bekommen - und das ist alles: grundlegende Schlaf-Wissenschaft, Physiologie, Störungen, Behandlung. Sie rüstet sie wirklich nicht für das, was sie mit Patienten sehen."

Wenn der Schlaf nicht auf der Liste eines Arztes steht und du ihn nicht ansprichst, wird er in den 20 Minuten, die du da bist, nicht auftauchen.

-Ralph Downey III, PhD, Schlafspezialist Internisten und Primärärzte sind viel besser über Störungen wie Schlafapnoe und Restless-Legs-Syndrom informiert als vor fünf Jahren. Und was auch immer Ihr Problem sein mag, Ihr eigener Hausarzt ist nie ein schlechter Startpunkt, fügt Zammit hinzu.

Wenn Sie Ihrem Arzt vertrauen, gibt es keinen Grund, dass Sie ihn nicht wegen eines Schlafproblems ansprechen und sich entscheiden sollten der nächste Schritt zusammen. Sollten Sie sich entscheiden, einen Schlafspezialisten zu konsultieren, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung, ob diese erforderlich ist oder nicht. Der Fachmann wird die Hintergrundinformationen und die primäre Meinung zu schätzen wissen.

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