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Wenn das Leben einen Kurvenball wirft, sei am Hügel


Diese Woche war hart. Ich habe immer noch eine gute Summe ausgearbeitet, aber das Leben warf einige unerwartete Ereignisse in meine Richtung. Ich habe mit dem Tod eines unglaublich engen Familienfreundes zu tun gehabt, der im Prinzip meinem zweiten Vater entsprach. Er war eine Weile krank gewesen, aber du kannst dich niemals auf den Tod eines geliebten Menschen vorbereiten.

Ein guter Teil meiner Woche verbrachte ich mit seiner Frau, und wir verbrachten viel Zeit, na ja, Essen und Trinken. Wenn es einen Vorteil für die Situation gibt, war eine Menge des Essens überraschend gesund: geschnittenes Gemüse, Baba Ganoush, hausgemachte Suppen und Quinoasalat. Sicher, es gab Brot und schokoladenüberzogene Erdbeeren und andere Keks-Sachen herum, aber ich aß bewusst weniger davon.

Ich musste immer noch übers Wochenende zur Arbeit fahren, und ich war einfach okay mit meinem Essen auf der Straße. Ich ging mit einem Freund am Freitagabend in ein asiatisches Fusion-Restaurant und wir landeten am Ende eine Reihe von Platten, die sehr lecker waren. Zumindest waren es kleine Portionen und ich sorgte dafür, dass wir ein paar leckere Gemüsegerichte bekamen, um die Dinge wie Schweinebauch auszubalancieren.

Am nächsten Abend endete ich mit Kollegen in einem Restaurant / Bar, das sich rühmte haben Sie die weltgrößte Auswahl an Bier. Unnötig zu erwähnen, dass Pommes beteiligt waren. Es erstaunt mich immer wieder, wie schlecht ich mich fühle, wenn ich schlecht esse und esse. Aber ich nehme an, dass ich immer noch in dieser Konditionierungsphase bin, in der ich regelmäßig vergesse, dass die Nachwirkungen nicht wirklich die Mühe wert sind, also mache ich das schlechte Ding trotzdem. Zumindest wenn ich endlich nach Hause komme, kann ich kontrollieren, was ich esse und am Ende immer wieder Dinge wie Sushi, Salate und Gemüse aufladen und dann zumindest das Gefühl haben, dass ich dem Schaden, den ich an den Wochenenden angerichtet habe, entgegentrete In den nächsten Monaten muss ich mich wirklich auf meine Wochenendentscheidungen konzentrieren. Es ist immer so leicht, jedes Wochenende ein- oder zweimal auszufallen, wenn ich mich ein bisschen mehr kontrollieren sollte. Ich möchte stark beenden und weiß, dass die Veränderungen, die ich sowohl in meinem Aktivitätsniveau als auch in meinen Essgewohnheiten gemacht habe, Veränderungen sind, die ich für die kommenden Jahre beibehalten werde.

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