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Was diese Gruppe Fitness-Trainer an einem Tag isst

Wenn du dachtest, ein Gruppenfitness-Instruktor zu sein, der einfach aussieht, bereite dich vor. An jedem beliebigen Tag kann Becca Pace, ein Daily Burn 365 und Gruppenfitnesslehrer, an verschiedenen Orten bis zu sechs Klassen unterrichten! "Die Klassenstile, auf die ich mich spezialisiere, erfordern eine Menge physischer Demos von mir, da sie so strukturiert sind, dass sie wie ein Tanzkurs ablaufen", sagt Pace. »Außerdem kann mich die Pendelstrecke von der Ostseite in den Westen, von der Innenstadt in die Innenstadt und sogar einmal wöchentlich in New Jersey unterrichten. Du kannst dir vorstellen, dass ich mit all dieser Action hungrig werde! "

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Das Geheimnis ihres Überlebens besteht darin, dafür zu sorgen, dass sie es immer hat eine Wasserflasche zur Hand, um hydratisiert zu bleiben. "Ich trinke fast nur Wasser, mit dem gelegentlichen Kaffee und heißem Tee in der Mischung, also ist eine ständige Versorgung sehr wichtig - besonders wenn ich den ganzen Tag über NYC laufe", sagt Pace. Während sie auf Smoothies und Erdnussbutter angewiesen ist, um sie zu überfluten, wenn sie einen schnellen Snack braucht, sagt Pace, dass es wichtig für sie ist, Mahlzeiten zu essen, die sie voll und energisch halten.

Neugierig wie dieses super-getönte Fitness-Profi satt bleibt ? Hier ist ein Blick auf, was sie an einem typischen Tag isst.

Welcher Gruppen-Fitness-Lehrer Becca Pace isst an einem Tag

Becca Pace

Frühstück Griechischer Joghurt, Müsli, Bananen und Blaubeeren (oder was auch immer Frucht sie hat zur Hand) ist, wie Pace gerne aufsteigt und glänzt. "Dies ist schnell und einfach für mich vorzubereiten, besonders am frühen Morgen, und gibt mir ein bisschen von allem, um meine Energie zu steigern und meinen freien Tag zu beginnen", sagt sie.

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Becca Pace

Mittagessen Ihre on-the-go-Zeitplan bedeutet Pace isst oft Mittagessen, wenn sie unterwegs ist. Diese Suppe von Evolution Fresh besteht aus Gemüsebrühe (obwohl Pace Fleisch isst), Grünkohl, Tomaten, Bohnen und Avocado. "So lecker, so gesund, aber herzhaft, um mich für ein paar Stunden voll zu halten, was wichtig ist", sagt Pace. "[Es] wärmt mich auf, füllt mich auf, und es war wirklich großartig zu wissen, dass alles frisch und sauber war."

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Becca Pace

Dinner Wie die meisten von uns sind Paces Augen oft bis zum Abendessen größer als ihr Magen. "Ich liebe Pasta, und ich brauche die Kohlenhydrate nach einem großen Tag der Kalorienverbrennung", sagt sie. "Allerdings nehme ich ein bisschen weniger, als ich denke, dass ich essen kann, so dass ich nicht zu dem Punkt komme, dass ich mich vom Überessen aufgebläht fühle." Sie neigt auch dazu, ihr Essen in gemächlicher Geschwindigkeit zu genießen. "Ich esse sehr langsam, das habe ich immer", sagt Pace (die ihren langsamen Essstil der Tatsache zuschreibt, dass sie ein großer Redner ist!). "Dies kann hilfreich sein, um den Stoffwechsel im Gleichschritt zu halten."

Nach dem Abendessen ist die Party noch nicht vorbei. Pace ist ein selbst ernannter "riesiger Eiscreme-Esser" und isst es ein paar Mal pro Woche. "Ich habe Eis gegessen, seit ich ein kleines Mädchen war, und ich sehe nicht voraus, dass sich das bald ändern wird!"

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Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Life by Daily Burn.

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