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Was ist Ihre Workout-Persönlichkeit?

Monica LindWardering warum diese Kickbox-Klasse einfach nicht funktioniert hat für dich? Vielleicht war es nicht in den Sternen. Zodiaction: Fettverbrennende Fitness, die auf deine persönliche Star-Qualität von Ellen Barrett und Barrie Dolnick zugeschnitten ist, sagt, dass du mehr Glück hast, wenn du deine Workouts an dein Zeichen anpasst. Eine wissenschaftliche Grundlage dafür? Nicht genau. Aber wenn du es schwer hattest, das richtige Regime zu finden, könnte dieser himmlische Fitness-Guide helfen.

Waage
(23. September - 22. Oktober)
Ihr Libras wollen gut aussehen, aber hassmüde, marathon- Länge Workouts.
Achten Sie auf: Solo-Sitzungen. Du brauchst einen Partner oder eine Gruppe, damit du dich konzentrieren kannst.
Die Stars sagen: Bleib bei Gruppenübungen wie Hip-Hop-Tanz oder Aerobic. Du wirst die Gesellschaft lieben und genau wissen, wann du aufhörst.

Skorpion
(23. Oktober - 21. November)
Du liebst eine körperliche Herausforderung, mit ein wenig Leid.
Pass auf auf : Workouts mit geringer Intensität. Du verlierst schnell das Interesse.
Die Sterne sagen: Ziel für Workouts, die zusätzliche Anstrengungen erfordern, wie Ballett, Langstreckenlauf oder Triathlontraining.

Schütze
(22. November - 21. Dezember)
Dein Abenteuer Der Geist sehnt sich nach Landschaftsveränderungen und neuen, aufregenden Trainingszielen.
Achten Sie auf: statische, sich wiederholende Übungen. Sie verlieren in kürzester Zeit ihren Glanz.
Die Sterne sagen: Verwöhnen Sie Ihre Neugier. Lernen Sie, tanzen zu tanzen, oder melden Sie sich für eine Fahrradtour an.

Steinbock
(22. Dezember - 19. Januar)
Für Sie ist harte Arbeit kein Problem, deshalb sind Sie von Aktivitäten angezogen, die Ihrem Perfektionismus entsprechen .
Achten Sie auf: Plateaus. Mehr als jedes andere Zeichen musst du deine Fitnessziele anpassen, um motiviert zu bleiben.
Die Sterne sagen: Klettere auf einen Berg - kein Witz! Sie lieben sogar die Neigungseinstellungen auf dem Laufband.

Wassermann
(20. Januar - 18. Februar)
Sie brauchen ein Training, das Kreativität ermöglicht.
Achten Sie auf: Struktur. Du hasst es, dir zu sagen, was du tun sollst, also gehst du lieber auf Pläne ohne Druck.
Die Sterne sagen: Mische die Dinge mit kleinen Ausbrüchen von Cardio, die so schrullig sind wie du, sprintet in deiner Nachbarschaft und pralle zurück das Trampolin

Fische
(19. Februar - 20. März)
Sie werden den ganzen Tag trainieren, wenn die Umgebung angenehm ist.
Achten Sie auf: Laute Musik und aggressive Menschenmengen. Workouts sind deine Zeit.
Die Sterne sagen: Finde deine ideale Trainingsumgebung. Das Schwimmen im Freien oder das Laufen auf einem Laufband mit einer schönen Aussicht steht Ihnen perfekt.
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(21. März - 19. April)
Sie Sehnen Sie sich nach Zahlen wie "Meilenlauf" und "Kalorienverbrauch".
Achten Sie auf: Kompakte Workouts. Sie sind Ihrer grenzenlosen Energie nicht gewachsen.
Die Sterne sagen: Verwöhnen Sie sich mit Outdoor-Biking oder Inline-Skaten? Und vergessen Sie nicht Ihre Stoppuhr.

Taurus
(20. April - 20. Mai)
Du bist ein bisschen zu Hause, aber diese taurische Eitelkeit kann dich in Bewegung bringen.
Achte auf: Fitness-Boot-Camps und Personal Training. Du kannst es wirklich nicht ertragen, herumkommandiert zu werden.
Die Sterne sagen: Home-based DVDs passen dir. Jede Art von Dehn- und Kräftigungsprogramm wie Pilates oder Yoga ist ideal.

Zwillinge
(21. Mai-20. Juni)
Deine wechselnde Energie bedeutet, dass du für alles bereit bist, aber leicht gelangweilt.
Watch für: Monotone Workouts. Jeden Tag die gleiche Route zu fahren, wird dich nicht interessieren, und du wirst am Ende alle Übungen aufgeben.
Die Sterne sagen: Geh weg vom Gähnfaktor mit Aktivitäten mit eingebauter Vielfalt, wie Lauf-Walk-Intervallen oder Mannschaftssport.

Krebs
(21. Juni - 22. Juli)
Du kannst athletisch sein, aber du hasst die Massen von Menschen im Fitnessstudio.
Achte auf: Einschüchternde Trainingseinheiten. Deine Psyche bevorzugt einen low-key-Ansatz.
Die Sterne sagen: Halte es nicht wettbewerbsfähig. Probieren Sie Solo-Runs oder Spaziergänge im Park mit Ihrem Hündchen.

Leo
(23. Juli bis 22. August)
Deine Ausdauer macht energiegeladene Workouts zum Kinderspiel. Und Sie lieben Trainer, die Sie loben (sogar anbeten).
Achten Sie auf: Wiederholung und arrogante Lehrer. Du brauchst das Spotlight direkt auf dich.
Die Sterne sagen: Geh zum Workout, du kannst gut aussehen, wie Pilates oder Salsa-Unterricht.

Jungfrau
(23. August - 22. September)
Das kannst du sein zwanghaft zu trainieren und gestresst zu werden, wenn du eine Sitzung versäumst.
Achte auf: Unrealistische Ziele setzen. Du neigst dazu, zu hart zu dir selbst zu sein, wenn du sie nicht triffst.
Die Sterne sagen: Du hasst es, wenn andere Leute dich durcheinanderbringen, also wähle solo Kalorien-Strahlen wie Radfahren.

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