Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Was ist Ihr gesündestes Schnäppchen?

Du hast deine besten Wege geteilt, für weniger gesund zu bleiben.

$ 5: Schrittzähler Mein gesündestes Schnäppchen war ein billiger Schrittzähler. Es war der einfachste Weg für mich, mich zu bewegen. Mein Ziel war es, 10.000 Schritte pro Tag zu erreichen. Es half mir zu wissen, wann ich aktiv war und wann ich mehr bewegen musste. Ich fing an, weiter weg zu parken, damit ich meine Schritte machen konnte. Bald begann ich, Gewicht zu verlieren und fühlte mich besser, neben dem Gehen andere Übungen zu machen.
?? Stacey Copenhaver; Stevens, Pennsylvania

$ 30: Dehydrator
Mein gesündestes Schnäppchen war, einen Dörrgerät zu bekommen und meine eigenen Obst-Roll-ups, trockenes Gemüse und sogar Joghurt zu machen. Auf diese Weise kann ich viel sparen (ungefähr $ 200 pro Jahr), indem ich fast alles in meinem Garten austrockne und sie dazu bringe, das ganze Jahr über Suppen und Eintöpfe zu werfen. Ich mache auch Dörrfleisch, das kostet viel weniger als Kaufmarken, und ich mache die meisten Snacks für unsere Snack-Taschen, die wir auf Reisen nehmen. Auf diese Weise müssen wir nicht jedes Mal, wenn wir anhalten, Snacks in Tankstellen kaufen. Unsere Beef Jerky und Fruit Roll-ups werden jedes Jahr als Weihnachtsgeschenke angefragt!
?? Sandy Wagar; Victoria, Texas

$ 0: Heimtrainer
Jemand hatte sein Heimtrainer draußen als Schrott, also hielten mein Vater und ich ihn an und holten ihn ab. Jetzt trainiere ich jeden Tag, und ich verliere Gewicht und habe mehr Energie. Ich bin glücklicher und meine Angst ist nicht so schlimm. Außerdem haben meine Beine nie besser ausgesehen. Und jemand hat es weggeworfen!
?? Elisha Paul Fredericto; New Brunswick, Kanada

$ 160: Package-Deal-Übungsklassen
Ich bin langjähriger Kunde in einem Übungsstudio in der (San Francisco) Bay Area namens The Dailey Method. Ihre einstündigen Kurse kombinieren Elemente von Yoga, Ballett Barre Arbeit, Core Konditionierung, Stretching und orthopädische Übungen. Es ist ein Killer-Training, aber das Beste, was ich jemals getan habe, und es hat meinen Körper umgestaltet. Ich kaufe ein Paket, das mir 10 Klassen für 160 Dollar gibt. Es ist viel billiger als eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, weil ich nur effektiv für das was ich benutze, bezahle, und ich bekomme ein besseres Training in einer kürzeren Zeit.
?? Donna Berry; San Francisco, Kalifornien

$ 25: Food scale
Das gesündeste Schnäppchen, das ich jemals gefunden habe, war die Essens-Skala, die ich bei Target für ungefähr $ 25 gekauft habe. Eine Skala hat die Art und Weise verändert, wie ich Essen und Portionen anschaue und spielte eine große Rolle in meinem Gewichtsverlust und meiner Wartung. Insgesamt habe ich ungefähr 20 Pfund verloren und diese Skala hat mir so viel darüber gelehrt, wie viel ich zu mir nahm und wie verzerrt meine Ansicht von Portionen durch das Essen geworden war.
?? Linda Abbott; Oxford, Mississippi

Ein paar hundert Bucks: Mitglieder des Fechtclubs
Mein gesündestes Schnäppchen wäre meine Mitgliedschaft in einem nahegelegenen Fechtclub. Als ich hörte, dass sich einer so schnell öffnete, war ich aufgeregt: Fechten schien eine so interessante Art zu trainieren! Also habe ich ein paar Anfängerstunden genommen und es geliebt! Der körperliche Aspekt ist am Anfang nicht herausfordernd, sondern konzentriert sich auf die Steigerung der Ausdauer und schnelle Reflexe (was ohne Zweifel dazu beitragen wird, mich in den kommenden Jahren jünger zu halten). Der Wettbewerb ist auch großartig. Da es sich um eine Einzelsportart handelt, liegt der Fokus auf individueller Verbesserung, und der gesunde Wettbewerb mit anderen Stammkunden im Verein hält mich dazu an, so viel wie möglich zurückzukommen. All das für eine Jahresgebühr (die die Lektionen und einen Platz bei allen offenen Fechtsitzungen beinhaltet) von ein paar hundert Dollar! Ich bin so froh, dass ich ausgestiegen bin und etwas Neues versucht habe. Wer wusste, dass ich an so einem unerwarteten Ort ein Schnäppchen finden würde?
?? Alexis Grant; Mendham, New Jersey

Zurück zu "Gesund leben weniger"

Senden Sie Ihren Kommentar