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Was man nicht zu einer Frau sagen sollte, die fehlgeleitet hat, und wie man helfen kann

Nach meinen drei Fehlgeburten sagten mir einige ältere Menschen, sie bedauerten meine "Enttäuschung". "Welche Enttäuschung?" Ich möchte immer fragen. Ich bin enttäuscht , wenn Verloren eine Wiederholung ist; Ich bin am Boden zerstört , wenn ich die Chance verliere, ein Kind zur Welt zu bringen.

Aber dieser euphemistische Ansatz, Schwangerschaftsverluste zu diskutieren, ist der Grund, warum so viele Menschen keine Ahnung haben, was sie sagen sollen Du hast eine Fehlgeburt gehabt. Obwohl es überraschend häufig ist, spricht niemand darüber.

Vor meinen eigenen Schwangerschaftsverlusten hatte ich auch keine Ahnung, was ich sagen sollte. Ich würde versuchen, die trauernde Familie aufzumuntern und das Thema zu wechseln, da ich dachte, dass ein optimistischer Gesichtsausdruck alles war, um einen Verlust zu überstehen, also ... klein.

Aber jetzt weiß ich es besser. Für mich und für viele Frauen ist eine Fehlgeburt ein Tod - auch wenn es sehr früh ist, auch wenn es sich um eine chemische Schwangerschaft handelt. Für mich war dieses kleine Leben mein Kind, und das Beste, was mir jemand sagen kann, ist "Es tut mir leid für deinen Verlust."

Blumen, warme Mahlzeiten, Wein und Kinderbetreuung sind angemessen. Das ist Trauer, schlicht und einfach, nicht nur ein langer Menstruationszyklus, der nicht zum Baby wurde. Die Erwähnung meiner Fehlgeburt wird mich unglücklicherweise nicht an meine Trauer erinnern. Ich denke schon darüber nach. Aber die Anerkennung meines Verlustes hilft mir, zu heilen.

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"Du hättest kein Baby haben wollen etwas falsch damit ", oder schlimmer," Dies ist die Art der Natur einen Fehler zu beheben. "

Es ist nicht hilfreich, das Baby heraus zu etwas beschädigt oder falsch zu machen. Vielleicht hätten wir ein Baby mit Behinderungen gehabt. Es ist anmaßend anzunehmen, dass wir ein Baby mit genetischen Anomalien wie dem Down-Syndrom nicht geliebt hätten.

Es hilft auch nicht, wenn Menschen Gründe dafür vorschlagen. Vielleicht habe ich zu viel Koffein getrunken. Vielleicht bin ich zu dünn. Vielleicht habe ich nicht genug dunkles Blattgemüse gegessen. Vielleicht war ich gestresst. Oder, mein persönlicher schrecklicher Liebling, versuchte ich zu früh. (Nur das letzte Beispiel hat keine Studie, um das zu belegen.) Das einzige, was schlimmer ist als eine Schwangerschaft zu verlieren, ist die Implikation, dass es meine Schuld war.

Was geholfen hat
Ein Freund schickte eine Anordnung von kleinen Pflanzen nach meiner zweite Fehlgeburt und einer von ihnen wächst noch. Ich mag diese Pflanze, etwas, dasaus dieser fehlgeschlagenen Schwangerschaft wuchs. Dieses Mal veranstalten zwei meiner Freunde eine Nacht mit Wein und fantastischem Essen. Sie sagen, es ist zu meinem Geburtstag, verspätet? Also ist es nicht, weißt du, mein Miscarriage Dinner. Die Leute hinterlassen mir viele Telefonnachrichten, und obwohl ich keine Lust habe, mit irgendjemandem zu sprechen, ist es schön, ihre Stimmen zu hören.

Es gibt Websites, die Familien durch ihre Trauer führen, einschließlich des 15. Oktober, der ein offizieller Tag, um verlorene Schwangerschaften und den Verlust von Kleinkindern zu würdigen, und HopeXchange, ein Lagerhaus für Nachmissbrauchsressourcen, das alles von Schlaflosigkeit bis zu Wut anspricht. Health.com hat auch eine hilfreiche Seite über Coping nach einer Fehlgeburt, körperlich und emotional.

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Jeder trauert um sein eigenes Tempo. Es ist unvernünftig zu erwarten, dass eine Frau nach einem festgelegten Zeitplan aus dem hormonellen und emotionalen Sturz der Fehlgeburt aussteigt. Zwei Monate nach meiner zweiten Fehlgeburt war die Trauer noch sehr frisch und ich brauchte dringend Unterstützung. Aber einige Freunde waren bereit für mich, weiterzugehen. Sie schienen von meinem düsteren Gesichtsausdruck frustriert zu sein und fingen an, Pläne zu machen, die mich ausschlossen.

Mein Lebensretter hat einen Trauerberater gefunden, der sich auf Fehlgeburt und Verlust von Kleinkindern spezialisiert hat. Sie lehrte mich, dass es normal sei, irrationale Ängste über die Sicherheit meiner älteren Tochter und über meine nachfolgenden Schwangerschaften zu hegen. Ich habe auch gelernt zu sagen: "Ich bin traurig, weil mein Baby gestorben ist", und um die Verluste und meine daraus resultierende Trauer frontal zu betrachten. Lokale Krankenhäuser haben in der Regel Informationen zu verfügbaren Support-Ressourcen.

Eine Fehlgeburt ist so oft versteckt, so oft ein unangenehmes Thema für die Menschen, dass es fast peinlich ist, eine Schwangerschaft zu verlieren, geschweige denn darüber traurig zu sein. Aber wenn ich etwas aus meinen drei Fehlgeburten gelernt habe, dann ist diese Trauer wirklich, und Frauen, die sie erfahren, verdienen den Respekt, den jede trauernde Mutter genießt.

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