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Was 5 Frauen über das Leben (und sich selbst) durch Laufen lernten

Vor fünf Jahren schrieben Dimity McDowell und Sarah Bowen Shea ein Buch genannt Lauf wie eine Mutter, Ermuntert Mütter überall dazu, ihre Turnschuhe zu schnüren, auch wenn es sich anfühlt, als gäbe es keine Minute mehr. In der Tat, vor allem, wenn es sich anfühlt, als gäbe es keine Minute mehr.

Die beiden Freunde waren entzückt, als die Website des Buches zu einem beliebten Treffpunkt für zeitvergessene Mütter-Slash-Läufer wurde, um Rat und Inspiration zu teilen . Letzte Woche veröffentlichten sie ein neues Buch, um den Geist dieser Gemeinschaft zu feiern. Geschichten von Another Mother Runner ($ 15, amazon.com) ist eine Sammlung von nachdenklichen Essays von Frauen, die an die â ?? "transformative Kraft der Meile."

Hier teilen wir 5 verrückt-inspirierende Epiphanien von diesen Autoren:

Kristin Armstrong

â ??? Wenn ich zurückblicke, merke ich, dass Laufen versucht hat um mir [über die Freude] viele Jahre zu lehren. Ein jiggly, undichter, quälender postpartaler Lauf. Ein wogender Dreifach-Jogger rannte um etwas Vernunft zu finden. Ein wer-die-Hölle-bin-ich-überhaupt-sowieso, Mutter-von-Kleinkinder rennen. Ein Oh-shit-mein-Leben-ist-auseinander-laufen. Ein Scheidungswiederherstellungsspaß: Wenn ich x Meilen laufen kann, kann ich alles andere vor mir machen. Marathon Trainingsläufe, die den ganzen Tag schienen. Ultramarathon Trainingsläufe, die scheinbar tagelang anhielten. Meine Teenager-Kinder-machen-mich-verrückt-Reset läuft. Läuft jet-fueled durch Bruch Elend. Solidarität läuft neben einem trauernden Freund. Ich rannte immer, rannte aber nie davon. Ich rannte immer auf mich zu.

Alles, jede einzelne Meile, brachte mich von hier nach hier, lehrte mich Freude, der beste Teil, existiert genau hier, genau jetzt. Selbst wenn du rennst oder heiratest oder mütterlichst - drei Dinge, die deinen Arsch tragen können - scheinen unerträglich schwer zu sein, es gibt immer ein Stück Freude, das du entdecken kannst. Genau hier. Gerade jetzt. <

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Rachel Walker

â ??? Nach dem Klettern für das, was sich wie ein Jahr anfühlt, schlängelt sich die Spur einen Canyon hinunter und Kurven in breite Serpentinen, die das sich verbreiternde Tal durchqueren. Mit Hilfe der Schwerkraft, entspanne ich mich in die Anstrengung. Erstens fühlt es sich einfach weniger schmerzhaft an. Irgendwann höre ich auf zu denken und renne einfach. Ich werde mit Endorphinen belohnt, die mich daran erinnern, wie mein Magen in der Nacht zuvor umgekippt war, als Jeff mich in guter Nacht umarmte. Ich erinnere mich an all die Aufregung und nichts an der Frustration. Es ist eigentlich ziemlich einfach, das ist mir klar. Ich mag Jeff und er mag mich. Die Dinge werden funktionieren, wie sie auch sein sollen. Um es klar zu sagen, das ist nicht mein natürlicher Standard. Normalerweise wühlt mein Affengeist und macht sich Sorgen und arbeitet gegen mich. Aber heute Morgen pumpen meine Arme und ich steige mit Kraft auf.

Als ich nach Hause gleite, habe ich mich daran erinnert: Manchmal ist es einfach, nur einen Fuß vor den anderen zu setzen die Welt von neuem. <

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Dimity McDowell

â ??? Wenn ich renne, nimmt mein Geist einen tiefen, yogischen, reinigenden Atemzug. Der Rhythmus meiner Füße schafft einen mentalen Frieden, den ich nirgendwo sonst finden konnte: nicht in der Kirche, in der Meditation, im Büro eines Therapeuten oder in den Armen meines Mannes. Auf der Flucht fühlt sich die Wahl der Freude so mühelos an, wie einen Hügel hinunterzustürzen. Auf der Flucht ist mein Glas nicht halb leer; es ist so voll und erfrischend wie die Wasserflasche, die ich in der Hand halte. All diese Dinge auf Lululemon bagsâ tanzen, singen, faden, reisen, glücklich sein â ??? scheinen wie großartige Ideen, keine Ermahnungen dessen, was ich nicht tun möchte. Ich fühle selten Angst oder Angst auf der Flucht. Ich habe Tränen auf der Flucht vergeudet, aber selbst wenn es in Bezug auf einen Tod oder etwas Ähnliches war, Trauma, Dankbarkeit und Liebe - nicht Depression - brachte das Wasserwerk.

Laufen, ich bin die Person, die ich sein möchte, wenn ich still stehe. <

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Katie Arnold

â ??? Seit dem Laufen meiner ersten 50K, alles, was ich über Ultrarunning gelernt habe, habe ich durch Versuch und Irrtum gelernt. Ich habe noch nie einen Herzfrequenzmesser getragen. Ich habe keinen Trainer oder Trainingsplan, und ich kann meine Statistiken nicht verfolgen oder mit Strava konkurrieren oder sogar eine Uhr tragen. Vielleicht wäre ich ein schnellerer Läufer, wenn ich es täte, aber ich bevorzuge es, von innen zu trainieren: nach Gefühl, indem ich auf meinen Körper höre, indem ich aus dem Herzen renne anstatt aus meinem Kopf, indem ich mich auf die private Freude konzentriere durch die Natur auf meinen eigenen zwei Füßen bewegen. Wenn ich das tue, renne ich immer schneller, stärker, weiter und glücklicher.

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Nicole Blades

â ??? Jeder von Meine Titel â ??? Mutter, Schriftsteller, Läuferâ ?? wurde durch schlaflose Nächte verdient, unzählige Entwürfe, Meilen, die nie zu enden scheinen. Jeder ist wichtig, jeder ein wichtiger Teil meiner Identität. Und wenn diese Titel nahtlos ineinander übergehen, bin ich voll, zufrieden und freue mich auf ein ausgewachsenes Glück.

â € "Mama, rennst du heute, â ??? fragt mein fünfjähriger Sohn und kuschelt sich unter mein Kinn. Ich sitze an meinem Schreibtisch in meinem Heimbüro, schaue auf die riesige, schneebedeckte Fichte und atme die Süße aus seinen lockigen Haaren ein.

"Ja, aber es ist kalt da draußen, â ??? Ich sage. â € "Ichâ € | versuche mich nur darauf vorzubereiten, wegen der Erkältung, weißt du? â €"

â ??? Ja, ich weiß, â ??? sagt er und nickt wie ein Routinier, als wüsste er es wirklich.

â € "Du solltest einen warmen Mantel anziehen, Mamaâ € ™ und deine Socken.

â ?? Danke, Süßkartoffel. Ich werde.

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Auszüge aus Geschichten von einem anderen Mutterläufer: Triumphe, Versuche, Tipps und Tricks von der Straße von Dimity McDowell und Sarah Bowen Shea (Andrews McMeel Verlag).

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