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Wiegen mit Jen: Teil 6 - Erste Woche im Plan

Ich war aufgeregt, meine erste Woche mit meinem neuen Portions-Diätplan zu beginnen. Ich lud ein kleines Computerprogramm herunter, das auf meinem Schreibtisch lag, und zählte meine POINTS, und ich genoss meine Speisekarte mit Lean Cuisine Steak-und-Pilz-Paninis (6 Punkte) und zuckerfreiem Doppelschokolade-Wackelpudding (1 Punkt !). Ich war auch erfreut, dass mein Weight Watchers-Plan eine Mindestmenge an Aufnahme hatte, also war ich nicht versucht, mein Ziel zu vernachlässigen und kleine Änderungen zu berücksichtigen, ganz zu schweigen von der Frage nach einem reaktiven Binge.

Ich rief Mom um Abendessen an am ersten Tag.

"Wie läuft die Diät?" Ich fragte.

"Großartig? Ich hatte nur vier Punkte den ganzen Tag!" Sie krähte.

Das waren ungefähr 20 Prozent ihrer empfohlenen Mindestaufnahme. Ich denke, ich habe mich gefragt, wo ich meinen Mangel an Mäßigkeit aufgeschnappt habe.

"Mama, du weißt, dass es kein Wettbewerb ist, um zu sehen, wer am wenigsten Punkte essen kann, richtig?" Fragte ich.

"Oh", sagte sie.

Das setzte sich durch, ich hielt mich so fest wie möglich an meinen Plan. Ich war ein wenig hungrig für den Großteil der Woche, aber nicht ausgehungert. Wenn nötig, hätte ich einige No-POINTS-Lebensmittel wählen können, um die Munchies abzuwehren, aber ich fand es nicht notwendig. Mit anderen Worten, ich war hungrig, aber ich war kein Sellerie hungrig.

Ich konnte nicht auf mein erstes Wiegen warten. Ich denke, du verlierst in der ersten Woche immer am meisten, was dir einen Motivationsschub für die langsameren Wochen gibt. Ich war immer noch verpflichtet, es langsam zu verlieren - vielleicht sogar über ein ganzes Jahr hinweg -, aber ich wollte, dass die Ergebnisse dieser ersten sieben Tage mir zeigen, dass ich auf dem richtigen Weg bin.

Ich wurde nicht enttäuscht; Ich habe 3,8 Pfund verloren. die erste Woche. Vielleicht nicht genug, um eine Größe oder irgendetwas zu ändern, aber sicherlich genug, um zu beweisen, dass ich immer noch essen konnte, was ich liebte und Gewicht verlor. Ich konnte nicht auf nächste Woche warten.

Aktuelles Gewicht: 183,2
Gewicht verloren: 3,8 lb.

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