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Dritte Woche: Diät im Urlaub Teil II

Da Dawn

Ich steige das Flugzeug für St. Louie mit einem Gefühl der Beklommenheit. Zum einen, ich bin körperlich erschöpft, also wird es für uns eine Herausforderung sein, während einer zweiwöchigen Konferenz für eine Woche mit Schwesternschaft zu arbeiten.

Wie letzte Woche habe ich wieder eine Reisewoche, die frühmorgens und spät endet Nächte. Kein gutes Setup für meinen Einstieg in ein neues Gesundheits- und Fitnessprogramm, wo ich unter Druck bin, Ergebnisse zu zeigen.

Auch hier packe ich Fitnessklamotten, und dieses Mal habe ich etwas getan, was mehr Bewegung und Schwitzen bedeutet als gewöhnlich machen. Der Montagmorgen bricht an und ich versuche, eine halbe Stunde vor meiner ersten Konferenzsitzung um 8:30 Uhr einige der Kniebeugen und Ausfallschritte zu machen, die Tehera letzten Freitag hatte.

Ich bin etwas zittrig und ich bin mir nicht sicher, ob ich Im Nachhinein war es schwer genug für mich selbst, aber ich habe es getan. Ich schaffe es auch am Mittwoch, diese Routine zu übernehmen. Ich bin ermutigt zu sehen, dass es im Bad meines Hotels eine Waage gibt, und ich unterbreche eine Grundregel von mir, die besagt: "Du sollst dich nicht demoralisieren, indem du dich wiegst", indem ich tapfer darauf trete.

Ich kann lachen Sie nur zu mir selbst, wenn ich entdecke, dass die fantastische digitale Skala nicht funktioniert, also wiege ich 0.0 Pfund. Ich beschließe, mit dieser Einschätzung fortzufahren und fahre mit meinem Tag fort. Was ich nicht weiß, wird mich nicht deprimieren.

Es gibt viele Versuchungen in Bezug auf Essen und Trinken in dieser Stadt. Ich lerne schnell, dass Menschen hier im Mittleren Westen ihr Rindfleisch und Alkohol sehr ernst nehmen. Ich bin normalerweise kein großer Konsument von rotem Fleisch, also sollte das ein Stück Kuchen sein, oder? Falsch. Ich habe mich noch nie nach Steaks und Hamburgern gesehnt! Aber ich widerstehe.

Ich versuche mich an Fisch und Gemüse zu halten und versuche kleine, aber häufige Mahlzeiten zu essen. Nicht so einfach, wenn Sie zu (Prepaid) Mittag- und Abendessen gehen, die das Standardhotel Mittagessen / Abendessen anbieten? Außer BEEF scheint das Gericht zu sein, das zu jeder einzelnen Mahlzeit angeboten wird!

Ich pflücke und stochere im Topf herum Braten Sie auf einem Feld von Greens (WAS? !!!), den einladenden, aber nicht limitierten Beef Burger, die in jedem Café angeboten werden, und dem Beef Wellington, dem Höhepunkt des Banketts am Ende der Konferenz. Ich halte meine Drinks auf Eistee und Club Limo, was eigentlich ganz nett ist.

Und ich rationalisiere, dass ich, da der Hitze-Index den größten Teil der Woche im 112-Grad-Bereich liegt, von ungewolltem Gewicht schwitzen musste versuchen, in der Stadt in einem wie ein Inferno fühlen. Ich schätze, das bevorstehende Wiegen wird es zeigen.

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