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Woche 6: Fühle das Gähnen

Von Sarah

Gestern habe ich eine "Ziegelstein" zum ersten Mal. Ein Stein ist eine Komponente des Triathlon-Trainings, bei der zwei Disziplinen in einem Training trainiert werden, zwischen denen fast keine Pause besteht, so dass ein Teil eines echten Rennens simuliert wird. Ich fuhr 10 Meilen mit meinem Fahrrad und sperrte es dann schnell ab und machte mich auf einen drei Meilen langen Lauf. Es war viel schwieriger als ich erwartet hatte. Ich dachte, ich wäre einfach nur altmodisch müde, aber es gab auch ein Problem, dass meine Beine langsam von einer Radfahrbewegung zu einer Laufbewegung wechselten. Sie fühlten sich für die erste Meile oder so gummiartig und peinlich. Und danach war ich regelmäßig - alt müde ... und jede andere Art von müde. Ich bin immer noch nicht an dem Punkt angelangt, an dem ich mich wirklich gerne so treibe (ich denke, Endorphine könnten erfunden sein), aber ich mag das ruhige, erschöpfte Gefühl, wenn ich fertig bin. Und ich mag natürlich das Gefühl der Leistung.

Apropos Leistung, ich hatte heute Morgen ein tolles Training mit meinem Trainer Michael. Ich bin auch froh, weil meine Sitzung am letzten Donnerstag für mich eine harte Zeit war - vielleicht das schlechteste Training, das ich je hatte, einschließlich meines allerersten. Ich hatte wenig Energie und war unkonzentriert und unausgewogen. Ich habe buchstäblich immer wieder gekippt! Und ich hatte eine wirklich harte Zeit mit den neuen Übungen, die wir ausprobiert haben. Es war so entmutigend? Ich frage mich, was das verursacht hat? Ich fühlte mich nicht besonders gestresst oder müde und hatte nichts Lustiges gegessen. Wer weiß? Vielleicht war mein Körper wütend wegen etwas.

Ich denke definitiv, ich sollte daran arbeiten, mehr Schlaf zu bekommen, obwohl das ein Ziel für diese Woche ist.

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