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Woche 20: Gründe zu feiern

Von Julie

Dies war eine stressige Arbeitswoche für mich, aber es wurde durch einige gute Ergebnisse unterbrochen. Ich hatte meine jährliche körperliche und meine Werte sind ausgezeichnet: guter Blutdruck, gutes Cholesterin und ich habe insgesamt 18 Pfund seit meiner Untersuchung im vergangenen Jahr verloren. Ich fühle mich ziemlich gut und sehr gesund. Es hat lange gedauert, aber langsam und stetig ist keine schlechte Sache.

Arbeitsbelastungen waren in der vergangenen Woche himmelhoch, dank der späten Nächte bei der Arbeit, freiberuflicher Termine und dem allgemeinen Gefühl, von Punkt A zu hetzen Punkt B. Ich habe noch ein paar Wochen, um mit dem freiberuflichen Projekt zu beginnen, also wird dieses Gefühl wahrscheinlich nicht für eine Weile enden und ich muss es besser bewältigen. Es ist so, als ob mein Verstand mit so vielen anderen Dingen beschäftigt ist, dass das Konzentrieren auf das, was in meinen Mund kommt, zweitrangig ist. Ich war ziemlich gut während der Arbeitswoche, aber das Wochenende - mit einer Nacht und ein paar Verspätungen - war ein bisschen schwieriger!

Ich habe zwei Workouts mit Justo und einen Run allein gemacht. Selbst wenn ich das Gefühl habe, dass ich in der Trainingsabteilung nicht viel erreiche, ist Justo da, um zu kommentieren, wie stark ich bin oder wie eine Muskelgruppe aussieht. Alles fühlt sich besser an, besonders meine Oberarme. Vielleicht werde ich mich endlich von den Chicken Wings befreien! Scherz beiseite, ich fühle den Unterschied und ich weiß, dass, wenn ich das langfristig fortsetze, mein Idealgewicht machbar bleiben sollte.

Ich habe eine weitere anstrengende Woche vor mir, also wird die Planung entscheidend sein. Wenn ich nur noch ein paar Stunden mehr in den Tag drücken könnte, würde ich mich besser vorbereitet fühlen!

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