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Woche 17: Harte Zeiten

Von Julie

So sehr ich es auch zugeben möchte, Ich hatte eine weitere unscheinbare Woche. Ich bekam nicht nur meine Cardio-Workouts, sondern ich hatte nur eine Trainingseinheit mit Justo. Ich ertrinke in der Arbeit (ohne Aufschub in Sicht) und schaffte es gerade noch, durch die Woche zu stolpern. Ich plane immer noch meine Mahlzeiten und Snacks sehr gut, aber ich versage auf der Trainingsseite.

Aber es war kein totaler Verlust. In meiner Mittagspause habe ich diese Woche wirklich lange Spaziergänge gemacht - und an einem besonders langen Arbeitstag habe ich zwei genommen. Das ist also etwas.

Das Beste, was diese Woche passiert ist, war mein monatliches Messupdate. Obwohl meine Umfangszahlen unverändert waren, war mein Körperfett um mehr als drei Prozent gesunken! Kann das wirklich möglich sein? Es ist entmutigend, auf die Waage zu kommen und so wenig Veränderung zu sehen, aber so viele andere Indikatoren sind positiv. Meine Essgewohnheiten bleiben trotz der hohen Arbeitsbelastung im Zaum.

Trotzdem, ich arbeite gerade gegen mich ... sowohl auf der Skala als auch in meinem Energielevel, das sich zu entspannen scheint. Es ist einfach so schwer sich zu entspannen - und das macht mich nervös, dass mein Rücken wieder aufgeht. Zumindest habe ich es geschafft, meine Rückenstreckungen und Übungen weiter zu machen, egal wie beschäftigt es ist.

Ich erinnere mich immer wieder daran, dass diese Arbeitslast nur vorübergehend ist und dass jede neue Woche eine Gelegenheit bietet, frisch zu beginnen. Und nachdem nur noch zwei Monate auf dem Programm stehen, habe ich einiges nachzuholen.

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