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Woche 16: Lessons Learned

Von Sarah

Diese Woche markiert das Ende meines vierten Monats auf dem Programm "Wohlfühlprogramm" und war bei weitem das schwierigste für mich. Die Aufregung und Konzentration, die mit dem Beginn eines neuen Programms einherging, begann in dem Moment abzulaufen, in dem mein Leben völlig beschäftigt und stressig wurde. Ich bin ziemlich nervös wegen meiner Einwägungen und Messungen später in dieser Woche. Als ich das letzte Mal Marissa (unsere RD) gesehen habe, hat sie mich herausgefordert, wirklich hart zu arbeiten und zu sehen, ob ich diesen Monat fünf Pfund verlieren könnte, was mich zu insgesamt 20 (!) Bringen würde. Ich war aufgeregt wegen der Aussicht, aber ich glaube nicht, dass ich es schaffen werde.

Im Allgemeinen habe ich das Gefühl, dass der Lernteil des Programms ausläuft. Ich weiß, was ich essen sollte und was ich nicht essen sollte. Ich weiß wie und wann ich trainieren soll. Was bleibt? Und das ist der Teil, der ein andauernder Kampf sein wird? Ist meine Willensstärke und Selbstkontrolle zu stärken und zu lernen, wie ich zurückprallen kann, wenn ich ausrutsche.

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