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Warnung: Sie können überkoffeiniert werden

Eine 12-Unzen-Cola hat 35 mg Koffein, aber einige der neuesten Energy-Drinks enthalten 14-mal mehr Koffein, um bei manchen Menschen zu Ängsten, Schlaflosigkeit, Dehydrierung, Magenschmerzen oder einem gefährlich schnellen Herzschlag zu führen (und es könnte besondere Gefahren für sie darstellen) schwangere Frau). Die Risiken sind so besorgniserregend, dass die Wissenschaftler der Johns Hopkins Universität, die Jahrzehnte damit verbracht haben, die Auswirkungen von Koffein zu erforschen, auf Warnhinweise drängen. Sie sagen, es macht keinen Sinn, dass Over-the-Counter-Ergänzungen wie No-Doz (die 200 mg hat) Warnungen erfordern, aber Energy-Drinks, die viel mehr Koffein haben kann nicht. Wie viel Caf-Feine bekommst du wirklich? Schauen Sie sich unsere Tabelle an.

Was ist die Koffeinzahl?
Energy Drinks50-500 mg
Kaffee80-150 mg
Tee47 mg
Soda35 mg

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