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Das Vitamin, das Ihre Lungen schützt

Mehr als 70.000 Frauen werden an Lungenkrebs sterben Jahr, und weitere 100.000 bekommen die verheerende Diagnose.

Aber es gibt einige gute Neuigkeiten: Eine Art von Vitamin E, bekannt als Alpha-Tocopherol, gefunden in Lebensmitteln wie Mandeln und Mangold, kann Ihr Lungenkrebsrisiko halbieren , so eine Studie des MD Anderson Cancer Center der University of Texas. Die meisten Frauen bekommen nicht genug von dem Vitamin, aber auch nur ein wenig könnte helfen, Sie zu schützen.

Sind Nahrungsergänzungsmittel auch eine gute Quelle für Vitamin E? Sie scheinen nicht so nützlich zu sein, sagt Maret G. Traber, PhD, Professor für Ernährung an der Oregon State University.

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