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Vitamin D kann essentiell für die Herzgesundheit sein


Priscilla De Castro

Von Amanda MacMillan
Montag, 1. Dezember 2008 (Health.com) - Möchten Sie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall vermeiden? Neben bekannten Risikofaktoren wie Diät und Bewegung sollten Sie auch Ihre Vitamin-D-Spiegel im Auge behalten.

Geringe Mengen des "Sonnenschein-Vitamins" - so genannt, weil wir den größten Teil unseres Vitamin D aus Vitamin D beziehen Sonnenlicht - kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, laut einem am Montag im Journal des American College of Cardiology veröffentlichten Bericht.

Ungefähr 30% bis 50% der amerikanischen Kinder und Erwachsenen bekommen keine genug Vitamin D, sagt Mitautor James O'Keefe, MD, Kardiologe und Direktor für vorbeugende Kardiologie am Mid America Heart Institute, in Kansas City, Mo.

"Die Gesellschaft ist langsam auf die Bitten der Vitamin-D-Experten für zu reagieren Jahre ", sagt Dr. O'Keefe. "Die Leute sagen: 'Nun, ich gehe nach draußen', aber die Wahrheit ist, dass wir einfach nicht draußen sind - oder wenn wir es sind, benutzen wir Sonnencreme oder tragen Schutzkleidung."

Kleine Mengen an Vitamin D können sein konsumiert durch Nahrung, wie Fisch, Lebertran und angereicherte Milch und Saft. Aber um die täglichen 1.000 bis 2.000 internationalen Einheiten (IU) zu erreichen, die die meisten Menschen benötigen, ist ein Nahrungsergänzungsmittel fast immer notwendig, so der Bericht. Orale Dosen von bis zu 2.000 IU pro Tag gelten als sicher und sind über den Ladentisch erhältlich.

Weiter: Vitamin-D-Mangel im Zusammenhang mit Herz, Schlaganfall

Menschen mit Vitamin-D-Spiegeln unter 15 Nanogramm pro Milliliter (Mangel definiert B. weniger als 20 ng / ml) sind laut der Framingham Heart Study, der großen, laufenden Studie zum Herzrisiko, in den nächsten fünf Jahren doppelt so häufig an einem Herzinfarkt, Schlaganfall oder anderen kardiovaskulären Ereignissen als solche mit höheren Werten Faktoren.

Da die Framingham Heart Study keine randomisierte kontrollierte Studie ist, ist es immer noch nicht klar, ob Vitamin D der wahre Grund für die Verbindung ist (die Vitaminkonzentrationen könnten bei ungesunden Menschen aus anderen Gründen sinken), oder wenn sie ein Supplement einnehmen würde das Risiko senken. Experten sind sich jedoch einig, dass eine Verbindung wahrscheinlich ist. Vitamin D scheint die Insulinproduktion in der Bauchspeicheldrüse zu regulieren, und ein Mangel könnte das Diabetesrisiko erhöhen. Niedrige Mengen an Vitamin D können auch den Blutdruck erhöhen und Entzündungen in den Arterien erhöhen, "ein Rezept für eine Katastrophe", sagt Dr. O'Keefe.

"Dies sind die grundlegenden Störungen, die uns anfällig für Blutgerinnsel, Schlaganfälle und Herztodesfälle ", sagt er.

Susan Harris, DSc, eine Epidemiologe im Bone Metabolism Laboratory an der Tufts University in Boston, stimmt zu, dass es wenig schadet, anzunehmen, dass Vitamin D dem Herzen helfen könnte. "Es scheint, dass Vitamin D für sehr grundlegende physiologische Funktionen wie angemessene Immunreaktionen und Entzündungen wichtig ist, die bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen chronischen Erkrankungen eine Rolle spielen", sagt sie.

Noch sind placebokontrollierte Studien notwendig, um Vitamin zu definieren D 's echte Beziehung mit Herzerkrankungen, "es ist so eine sichere und möglicherweise vorbeugende Behandlung, gibt es keinen Grund zu warten, bis diese Forschung durchgeführt wird", fügt sie hinzu.

Dr. O'Keefe und seine Kollegen von der University of Alabama, der Mayo Clinic und dem Vitamin D-Labor der Boston University empfehlen, dass Menschen mit kardiovaskulären Erkrankungen oder verwandten Risikofaktoren wie Rauchen, Fettleibigkeit, Diabetes oder einer Familiengeschichte ihre Probleme haben Vitamin D-Spiegel von einem Arzt überprüft.

Weiter: Was tun, wenn Ihr Vitamin-D-Spiegel niedrig ist

Zur Wiederherstellung eines normalen Vitamin D-Spiegels sollten defizitäre Risikopatienten mit 50.000 IE verschreibungspflichtigem Vitamin D2 oder D3 ergänzt werden (Vitamin D kommt in zwei Formen vor) einmal pro Woche für 8 bis 12 Wochen, nach den Autoren des Berichts. Sie sollten dann diese Niveaus entweder mit 50.000 Einheiten alle zwei Wochen, 1.000 bis 2.000 IE Vitamin D3 täglich oder ungefähr 10 Minuten Sonnenlicht pro Tag zwischen den Stunden von 10.00 Uhr bis 15.00 Uhr

aufrechterhaltenHarris stimmt den meisten dieser Empfehlungen zu, obwohl sie warnt, dass die Sonnenexposition in den nördlichen Vereinigten Staaten in den Monaten November bis April eher eine unzureichende Quelle für Vitamin D ist. Die Quintessenz, sagt Dr. O'Keefe, ist angemessen Vitamin-D-Spiegel sind eine Notwendigkeit für die allgemeine Gesundheit - und sie verbessern wahrscheinlich auch die Herzfunktion.

"Mangel ist wirklich verheerend auf die langfristige Gesundheit", sagt er. "Und obwohl der [kardiovaskuläre Nutzen] immer noch theoretisch ist, haben wir das Mandat, die Werte bei Herzpatienten - und wirklich bei allen Patienten - zu normalisieren, nur zum Besten, um den Rest ihres Systems zu versorgen."

Dr. O'Keefe ist ein unbezahlter Berater für CardioTabs und die Gruppenpraxis, in der er arbeitet, verwendet die Mittel der Ergänzungsfirma für Marketing und Patientenschulung.


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