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Vanille-Joghurt-Pops

2 Tassen fettfreie plain griechischen Joghurt +
1/3 Tasse Rohzucker +
18 fettarme Vanillewaffeln (oder 1/2 Tasse Graham-Cracker-Krümel) =
Vanille-Frozen-Joghurt-Pops

Ich liebe gefrorene Joghurtriegel, aber viele sind mit Zucker oder ähnlichem beladen von supersüssem Zuckeraustauschstoff. Meine Version hat 7 Gramm weniger Zucker plus zweimal das Protein einer traditionellen Fro-yo bar ?? bei nur 123 Kalorien pro Pop.

In einer mittleren Schüssel, 2 Tassen fettarmer einfacher griechischer Joghurt und wischen 1/3 Tasse Rohzucker bis gut vermischt; unter 6 (3-Unzen) Wachspapierschalen teilen und für 1 Stunde einfrieren. Stecken Sie einen Holzstab in jede Tasse und frieren Sie noch 2 Stunden. Crush 18 fettreduzierte Vanillescheiben (oder 1/2 Tasse Grahamcrackerbrösel ) in einer Küchenmaschine zerkleinern. Entfernen Sie Joghurt Pops aus Tassen und rollen Sie in Kekskrümel. Legen Sie jedes in eine neue Tasse; bis zum Verzehr einfrieren (mindestens eine Stunde).

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