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Drehen Sie die Uhr zurück, von Kopf bis Fuß

Von Gesundheit Magazin
Eine kleine Linie hier, eine Durchbiegung oder Tasche da ?? Ihr Körper verschenkt sein kann Alter, oder Sie sogar älter aussehen lassen als Sie wirklich sind. (Hier finden Sie einige Beispiele.) Aber hier haben wir die besten Möglichkeiten, diese Problemzonen zu lösen, mit Hilfe von zu Hause oder mit der neuesten medizinischen Technologie.

Pump stumpfes, ausdünnendes Haar
Zuhause: Ziehen Sie von der Kopfhaut aus sanft eine kleine Haarsträhne bis zu den Haarspitzen. Wenn mehr als sechs Haare herauskommen, haben Sie ein Ausdünnungsproblem.

Dexter Phillip, Besitzer des New Yorker DEX Salon und Stylist für Prominente wie Tyra Banks und Victoria Beckham, empfiehlt Esuchen Hair Care Produkte, Körper und Glanz hinzuzufügen. Versuchen Sie Nr. 5 Behandlung Shampoo und Nr. 23 Acidifying Conditioner (beide $ 18), plus Nr. 9 BoBo Capture Foam ($ 20). Eine weitere Option: Rogaine, das über den Ladentisch erhältlich ist, kann dünner werdendes Haar nachwachsen.

In der Dokumentation: Fragen Sie nach Bluttests, um Lupus, Schilddrüsenerkrankungen oder Anämie auszuschließen. Haarausfall ist oft ein Zeichen dafür, dass etwas anderes nicht stimmt, also nimm es ernst.

Fülle dürre Brauen und Wimpern
Zuhause: Jeannie Mai, Makeup-Expertin für TLCs 10 Years Younger, schlägt diesen Trick vor dünne Flecken: Verwenden Sie einen kleinen abgewinkelten Pinsel (versuchen Sie MAC # 266; $ 19), um mit weichen Strichen von gepressten Lidschatten (wie MAC Lidschatten; 14,50 $) in einem Farbton, der Ihrer Haarfarbe entspricht. Falsche Wimpern sind eine weitere Option. "Ich ziehe sie an, wenn ich einen müden Tag habe, und das macht einen großen Unterschied", sagt Amanda Sanders von New York Image Consultants. Ihre Favoriten: Shu Uemera Falsche Wimpern S217 ($ 16).

Bei der Dokumentation: Fragen Sie Ihren Arzt nach Bimatoprost, einem zur Behandlung von Glaukom derzeit verwendeten Rx. Ausstehende Genehmigung der FDA, kann verschrieben werden, Wimpernwachstum zu stimulieren.
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Zu ​​Hause: Prävention ist die beste Behandlung, sagt Tina B West, MD, ein kosmetischer Dermatologe in Atlanta. Sie schlägt vor, diese Grundlagen Ihrer Hautpflege hinzuzufügen.
Antioxidantien . Sie helfen, freie Radikale zu bekämpfen und Sonnenschäden zu neutralisieren. Für eine Dosis von Soja, Mutterkraut und Vitamin E versuchen Neutrogena Anti-Oxidant Alter Reverse Day Lotion SPF 20 und Nachtcreme (beide 19,99 $).
Sonnencreme . Suchen Sie nach einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und physischen Sonnenblockern wie Zinkoxid und Titandioxid.
Retinoid . "Jede Person sollte auf einem Retinoid sein, es sei denn, sie sind schwanger, stillen oder versuchen zu begreifen", sagt Dr. West. Abgeleitet von Vitamin A steigern Retinoide den Zellumsatz, um ein gesundes Leuchten zu erzeugen. Wenn Sie keine Verschreibung Formel verwenden, versuchen Sie RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Serum ($ 19,99) oder Olay Total Effects gezielte Faltenreparatur mit Pro-Retinol ($ 19,99).

Bei der Dokumentation: Suchen Sie einen Arzt für Behandlungen wie Botox Füllstoffe und Laser. Im Allgemeinen, denken Sie an Botox für den oberen Teil des Gesichts (Stirnfalten, die zwischen den Augen kräuseln) und Füllstoffe für die untere Hälfte (Lachfalten, dünne Lippen). Experten sind begeistert von einem neuen Botox-Konkurrenten namens Reloxin, der in diesem Jahr erhältlich ist. Die neue Behandlung kann schneller wirken und hält bis zu fünf Monate.

Aufhellendes Lächeln aufhellen
Zuhause: Auftragen von Zahnaufhellungsgelen in Tabletts funktionieren besser als Streifen, sagt die Kosmetikzahnärztin Debra Glassman. Für schnelle Ausbesserungen, versuchen Rembrandt Whitening Touch Up Pen ($ 14,99).

In der Dokumentation: Debra Grey King, ein kosmetischer Zahnarzt in Atlanta und ein Experte für ABCs Extreme Makeover , sagt Zoomen! Professional Teeth Whitening liefert die besten Ergebnisse: "In weniger als einer Stunde können Ihre Zähne fünf Schattierungen weißer bekommen."
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At home: Verwöhnen Sie zarte Nackenhaut mit einer Feuchtigkeitscreme wie Strivectin Neck Cream ($ 90), die Peptide für die Kollagenproduktion enthält. Um Aufmerksamkeit von deinem Nacken abzuziehen, suche nach Tops mit Rüschen oder Prints oder trage eine lange Halskette, sagt Alison Deyette, Garderobenexpertin für TLCs 10 Jahre jünger .

In der Dokumentation: können Fraxel-Laserbehandlungen die Hautstruktur verbessern, während Botox vertikale Linien erweichen kann. Einige Ärzte verwenden Thermage oder ReFirme, Radiofrequenz- und Lichtgeräte, um die Produktion von Kollagen im Nacken zu stimulieren.

Perk up absacken Brüste
Zu ​​Hause: Stehen Sie vor einem Spiegel mit Ihren Ellbogen bis 90 gebogen Grad. Der größte Teil Ihrer Brüste sollte auf halbem Weg zwischen Ellenbogen und Schultern treffen, sagt Patti Ficorilli, ein BH-Installateur für Maidenform. Wenn sie niedrig sind, ziehen Sie die Riemen fest. Wenn sie immer noch schleifen oder wenn dein BH nach hinten hochgeht, ist es Zeit, einen neuen BH zu kaufen.

Im Laden: Fragen Sie nach einer professionellen Anpassung. Sobald Sie Ihre Größe kennen, probieren Sie verschiedene Stile aus. Gefalzte Cups bieten die meiste Unterstützung. Wenn du vollbusig bist, bedenke Minimizer-Stile, die dich bis zu einem Zoll kleiner aussehen lassen können.

Anti-Aging für deine Hände
Zuhause: Trage täglich eine Sonnencreme auf deinen Handrücken auf verhindern Sie weitere Sonnenschäden. Halten Sie die Hände gut hydratisiert; Die New Yorker Kosmetik-Dermatologin Lisa Airan, MD, empfiehlt CeraVe Feuchtigkeitscreme ($ 14,99) und Ocean Potion Anti-Aging Sonnencreme LSF 50 ($ 8,99) für Handrücken. Und lassen Sie die dunkle Politur fallen - helle Töne sehen moderner aus und nehmen den Fokus von Ihren Händen, sagt Rodrica Constantin, Nationaltrainerin für Nägel an den Red Door Spas.

Bei der Dokumentation: Laserbehandlungen können Sonnenschäden reparieren und Füllstoffe können Hände auffüllen, die schon bessere Tage gesehen haben. Das neueste Thema ist jedoch die photodynamische Therapie (eine lichtbasierte Behandlung, die typischerweise zum Ausbleichen von Altersflecken eingesetzt wird), die in einer aktuellen Studie die Kollagenproduktion signifikant stimuliert und das Hautbild verbessert.
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Zu ​​Hause:
Die trockene Haut mit einer Feuchtigkeitscreme, die Ammoniumlactat oder Harnstoff enthält, beruhigen - beide helfen, Feuchtigkeit durch die Hautbarriere zu bekommen. Zwei zu versuchen: AmLactin Moisturizing Lotion ($ 12) und Eucerin Plus Intensive Repair Body Cream ($ 8,49). Nehmen Sie den Fokus von den faltigen Knien, indem Sie Ihren Beinen ein allumfassendes Glühen geben. Deyette schlägt Jergens Natural Glow Express Körper Feuchtigkeitscreme vor ($ 8,99). Ellenbogen mit deiner Lieblingscreme oder deinem Pinsel abschöpfen.

In der Dokumentation: Du könntest eine Kniebeuge wie Demi Moore für möglich halten. Aber es gibt eine bessere Idee: Melden Sie sich für einen Yoga-Kurs an. Haltungen, die den Quadrizeps stärken (z. B. Stuhl, Krieger I und Krieger II), unterstützen und stärken die Kniegelenke und straffen auch die umgebende Haut und Muskeln. Wenn trockene, herunterhängende Ellenbeuge Sie stört, fragen Sie nach Injektionen zur Hautstraffung.

TLC für erschlagene Füße
Zu ​​Hause: Befeuchten Sie rissige Fersen vor dem Schlafengehen. Kaufen Sie bequeme Schuhmarken wie Aerosoles, Söfft oder Cole Haan, die die Nike Air-Polsterung zu Anziehschuhen und -stiefeln macht.

In der Dokumentation: Kortisoninjektionen oder Operationen sind Optionen für schmerzhafte Ballen.

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