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Probieren Sie das Dance Cardio Workout aus, das Zumba inspirierte

Jeder, der es versucht hat Zumba weiß, was für ein Spaß, Herz-Pumpen-Training es ist. Dank der lebendigen Musik und herausfordernden Tanzbewegungen helfen diese Kurse, Kalorien zu verbrennen und deinen Körper von Kopf bis Fuß zu stärken. Aber bevor die Zumba Klassen überall auftauchten, gab es Samba Reggae. Dieses Musikgenre (das brasilianischen Samba mit jamaikanischem Reggae verbindet) entstand in Bahia, Brasilien.

Und was ist Musik ohne etwas zu tanzen? Es ist keine Überraschung, dass diese fröhliche Musik zu einem Tanzstil mit ähnlichem Namen führte. Samba Reggae ist fröhlich, macht Spaß und befreit sich von der Verbindung mit deinem Körper und dem Rhythmus der Musik.

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Bereit, diesen Tanz für sich selbst rocken? In diesem Video zeigt die Tanzlehrerin Quenia Ribeiro von der renommierten Tanzschule Ailey Extension ein leicht nachvollziehbares Samba-Reggae-Training, bei dem das Herz pumpt und der Körper fließt. Drücken Sie einfach play und folgen Sie.

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