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Die Wahrheit über 5 Gesundheit Mythen

Hier ist der Beweis, dass Sie nicht glauben können alles was du über Gesundheit hörst (oder dachtest). Auszug aus den neuen medizinischen Mythen, die dich töten können: Und die 101 Wahrheiten, die dein Leben retten, erweitern und verbessern ($ 25, Crown) von Nancy Snyderman, MD, Chefredakteurin für NBC News:

Mythos: Jährliche Untersuchungen sind nutzlos
Wahrheit: Es ist eine gute Idee, Ihren Arzt jährlich zu sehen und eine Untersuchung zu machen, die auf Ihre Geschichte, Bedürfnisse und Sorgen zugeschnitten ist. Wie sonst würden Sie ein verstecktes Gesundheitsproblem entdecken?

Mythos: Das Aufbewahren von Medikamenten im Badezimmer ist schlau
Wahrheit: Medikamente altern vorzeitig durch die Feuchtigkeits- und Temperaturschwankungen in dem Raum, in dem Sie duschen. Halten Sie alle oralen Medikamente an einem kühlen, trockenen Ort, wie ein oberes Regal in Ihrem Flur Schrank.

Mythos: Schmerzpillen sind nur für Menschen mit Schmerzen
Wahrheit: Popping ein nicht verschreibungspflichtiges Medikament wie Ibuprofen oder Paracetamol rechts bevor Sie Sport treiben (oder kurz bevor Sie Krämpfe haben), können Sie die üblichen Unannehmlichkeiten abwenden.

Mythos: Dünne Menschen bekommen kein Herzleiden
Wahrheit: Unabhängig von ihrem Gewicht, manche Menschen erben Risiken für hohes Cholesterin, ein Haupttreiber der Herzkrankheit. Auch wenn Ihr Gewicht unter Kontrolle ist, lassen Sie Ihr Cholesterin regelmäßig überprüfen.

Mythos: Stress verursacht Krebs
Wahrheit: Eine große Studie in The Lancet fand keine Beweise für so etwas. Stress kann Sie jedoch anfälliger für Erkältungen, Kopfschmerzen und Magen-Darm-Probleme machen. Und die Begrenzung kann helfen, Ihren Blutdruck zu senken.


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