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Sie reisen zum Türkei-Tag? So geht's Fit auf dem Sprung

Das Zusammendrücken während des Reisens kann eine Herausforderung sein - tatsächlich gaben 67% der Befragten in einer aktuellen Umfrage an, dass es stressig sei . Aber mit Planung und cleverem Packen muss es nicht sein, sagt die New Yorker Fitnessberaterin Amie Hoff. "Außerdem hilft Bewegung, Stress abzubauen, deshalb ist es wichtig, während der geschäftigen Ferien Zeit dafür zu finden." Hier sind drei reisefreundliche Fitness-Tools.

Pack it! Die super biegsamen Xfinity Fitness-Band (Bild oben; $ 30; sportsauthority.com) dient als Widerstand Rohr, Hanteln und Band in einem, so können Sie Formen und dehnen Sie Ihren Körper, wohin Sie auch gehen. Bonus: Es kommt mit zwei Workout-DVDs.

Buchen Sie es! Westin Hotels bieten New Balance Ausrüstung zu leihen, kostenlose geführte Gruppenläufe und speziell preiswerte WestinWorkout Zimmer mit persönlichen Cardio-und Kraftgeräten ausgestattet.

Download ! Die Moves-App ($ 1,99; iTunes) protokolliert Ihre täglichen Aktivitäten und verbrannten Kalorien und zeigt Ihnen sogar an, wo Sie waren. So können Sie sich Ihre Lieblingslauf-, Wander- und Fahrradrouten auf Reisen leichter merken.

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