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Tour de France Radfahrer Brennen WIE viele Kalorien?!

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Die Tour de France hat am Samstag begonnen, und wenn Sie Teile des Rennens noch nicht gesehen haben, ist es ein Härtetest , Geschwindigkeit und Zähigkeit. Die weltbesten Radprofis bereiten sich seit Jahren darauf vor, an diesem Event teilzunehmen, dem prestigeträchtigsten Etappenrennen im Radsport.

Die Fahrer werden 22 Tage in 21 Etappen über 23 Tage zurücklegen (ja, das sind nur zwei Tage) und-holen Sie sich-sie werden am Ende der Tour zusammen 19,8 Millionen Kalorien verbrennen. Das sind satte 100.000 Kalorien pro Fahrer. (Schauen Sie sich das Video oben an, um weitere verrückte Statistiken über die Tour de France zu erfahren, und besuchen Sie Time.com, um mehr über das Rennen zu erfahren, einschließlich wo Sie es sich ansehen können.)

Aber Sie brauchen kein eigenes teures Fahrrad oder gehen Sie auf einen mehrtägigen Tretmarathon, um die fettschmelzenden, muskelaufbauenden Vorteile des Radfahrens zu bekommen. Mere Sterbliche können noch 500 Kalorien pro Stunde fackeln, während sie gleichzeitig die aerobe Kraft erhöhen, ohne die Gelenke zu belasten. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Fahrradform reparieren und versuchen Sie diese 3 Übungen für Radfahrer, die Ihre Fähigkeiten verbessern und Ihnen helfen, mehr von Ihrer Fahrt zu bekommen.

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