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Top 7 Natürliche Erkältungsmittel: funktionieren sie?

Amerikaner gaben 2007 1,5 Milliarden Dollar für Erkältungs- und Grippepräparate und andere "Immunitätsbooster" aus. (ISTOCKPHOTO) Bob Martin sagt, er habe sich seit Jahren nicht erkältet, seither nicht mehr er entdeckte Echinacea und Gelbwurzel. In den letzten zehn Jahren hat der 60-jährige Lehrer von Placitas, N. M., die Kräuterzusätze in Megadosen dreimal am Tag beim ersten Anzeichen eines Schnupfens genommen. Jetzt wird er nur krank, wenn er sich nicht rechtzeitig selbst dosiert, sagt er.

"Es ist Jahre her, seit ich erkältet bin", sagt Martin. "Ich nehme die Kräuter, klettere unter die Decke, und mir geht es am nächsten Tag gut. Sie ersticken im Keim."

Martin ist nicht allein in seinem Glauben an pflanzliche Heilmittel, die er auch für Zahnschmerzen, Ohrenschmerzen nimmt und andere Beschwerden. Laut dem Nutrition Business Journal gaben die Amerikaner im Jahr 2007 1,5 Milliarden Dollar für Erkältungs- und Grippepräparate und andere "Immunitätsbooster" aus, und der Markt wächst doppelt so schnell wie der Standard. Counter, Husten-und-Erkältungsmittel-Markt.

Aber funktionieren diese alternativen Behandlungen tatsächlich?

Martin und viele andere Verbraucher antworten mit einem klaren "Ja", aber Experten sagen, dass insgesamt wenig Evidenz basiert wissenschaftliche Literatur zu diesem Thema. Tatsächlich haben die Macher von Airborne, der allgegenwärtigen "Brause-Gesundheitsformel", 2008 eine Sammelklage in Höhe von 23,3 Millionen Dollar beigelegt. Die Anklage? Das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse, das zur Beilegung der Klage beitrug, und die Federal Trade Commission, die eine separate Beschwerde gegen den Hersteller einreichte, sagte, das Unternehmen habe falsche und unbegründete Behauptungen gemacht, als es sagte, sein Produkt könnte Keime bekämpfen oder Erkältungen vorbeugen.

"Nur eine sehr, sehr kleine Anzahl von Verbindungen wurde einem Peer Review unterzogen", sagt Frank Esper, MD, Mitglied der Abteilung für pädiatrische Infektionskrankheiten am Rainbow Babies and Children's Hospital in Cleveland. "Was Sie sehen, ist anekdotisch."

Und diejenigen, die Peer-Review unterzogen haben, kommen in der Regel mit gemischten Kritiken zurück.

Die Beweise sind oft nicht stark, und es kann widersprüchlich sein. "Aber es gibt einige gute Beweise, dass einige dieser Dinge effektiv sein können", sagt David Leopold, MD, Leiter der integrativen medizinischen Ausbildung am Scripps Center for Integrative Medicine und Mitglied der Scripps Natural Supplement Conference in La Jolla, Calif.

Pflanzliche Heilmittel scheinen Erkältungen nicht zu verhindern, aber sie können helfen, Symptome einzudämmen oder ihre Dauer zu verkürzen, sagt er. "Die Dinge, über die ich spreche, werden die Dauer von 24 oder 36 Stunden reduzieren, was bedeutsam ist, wenn man Dinge macht", sagt Dr. Leopold. "Sie scheinen auch die Schwere der Symptomatik zu verringern."

Hier ist, was über die Wirksamkeit von einigen der bekanntesten alternativen Erkältungsmittel bekannt ist, in alphabetischer Reihenfolge: Slideshow von Naturheilmitteln.

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