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Zu ​​viel oder zu wenig Schlaf kann die Fruchtbarkeit bei Männern beeinflussen

Mittwoch, 19. Oktober 2016 (HealthDay News) - Schlafen zu wenig oder zu viel kann Auswirkungen auf die Fähigkeit eines Mannes, seinen Partner zu imprägnieren, neue Forschungsergebnisse.

Der "Sweet Spot" scheint 7 bis 8 zu sein Stunden Schlaf pro Nacht, sagte Studienautor Lauren Wise, Professor für Epidemiologie an der Boston University School of Public Health.

Unter den 790 Paaren, die die Forscher folgten, "fanden wir sowohl kurze als auch lange Schlafdauer - weniger als 6 Stunden oder 9 oder mehr pro Nacht - waren mit einer reduzierten Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft verbunden ", sagte Wise.

8 Stunden Schlaf als Bezugspunkt, Männer, die weniger als 6 oder mehr als 9 Stunden pro Nacht geschlafen" hatten 42 Prozent die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis in einem bestimmten Monat, "fügte sie hinzu.

Die Haupterklärung ist wahrscheinlich hormonellen, Sagte Wise. Fruchtbarkeitsexperten wissen, dass Testosteron für die Fortpflanzung entscheidend ist und die Mehrheit der täglichen Testosteronfreisetzung bei Männern während des Schlafes auftritt, erklärte sie. Die Gesamtschlafzeit wiederum sei in mehreren Studien positiv mit dem Testosteronspiegel in Verbindung gebracht worden, fügte sie hinzu.

Alle Paare in der Studie versuchten zu begreifen, und sie hatten nicht mehr als sechs Menstruationszyklen versucht. Die Paare beantworteten Fragen über Schlafmuster und ob sie Probleme beim Schlafen hatten. Jene Männer, die Schwierigkeiten mehr als die Hälfte der Zeit hatten, waren auch weniger wahrscheinlich, ihren Partner zu schwängern als diejenigen, die nicht gefunden hatten.

Während die Studie nur einen Zusammenhang zwischen Schlaf und Fruchtbarkeit fand, "kann es nicht beweisen, Ursache und Wirkung, "Wise sagte.

Aber die Verbindung gehalten, auch nachdem sie sowohl das Alter der Männer und Frauen, ihren Body-Mass-Index, ihre Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs, und andere Faktoren berücksichtigt, die Fruchtbarkeit beeinflussen.

Mehr Forschung ist erforderlich, bemerkte Wise.

"Es ist möglich, dass eine schlechte Schlafdauer zu einem ungesunden Lebensstil, einer verminderten Libido, einem Rückgang des Geschlechts beitragen könnte, aber wir haben versucht, all diese Faktoren zu kontrollieren", sagte sie

Der Befund ist eine willkommene Neuigkeit für Dr. Peter Schlegel, Vizepräsident der American Society for Reproductive Medicine.

"Es gibt sehr wenige Daten darüber, wie der Schlaf von Männern die Fruchtbarkeit beeinflussen kann", sagte er. "Wir wissen, dass Stress die Fertilität sowohl für Frauen als auch für Männer beeinflussen kann. Diese Studie legt nahe, dass Männer mit dem Ziel, die 7 bis [9] Stunden Schlaf zu optimieren, ihre Fruchtbarkeit und ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu verbessern."

Basierend auf dieser neuen Studie sollten Ärzte, die Paare beraten, darüber sprechen, wie viel Schlaf die Männer bekommen, sagte Schlegel. Was Frauen und Schlaf betrifft, "wissen wir nicht sicher", sagte er.

Andere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass mehr Obst und Gemüse eine bessere Spermienproduktion als Fleisch und Fette liefert, sagte Schlegel, der Urologie-Direktor bei Weill Cornell Medizin in New York City. Männer mit einem gesunden Gewicht haben in der Regel auch eine bessere Fruchtbarkeit.

Eine Einschränkung der Studie, so Schlegel, besteht darin, dass die Forscher die Spermien nicht gemessen haben. "Aber sie schauten auf die Zeit bis zur Schwangerschaft", sagte er, und "die meisten würden sagen, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft wahrscheinlich die beste Maßnahme ist."

Die Ergebnisse sollten am Mittwoch auf dem Jahrestreffen der American Society for Reproductive Medicine vorgestellt werden in Salt Lake City. Forschungsergebnisse, die auf medizinischen Konferenzen präsentiert werden, gelten als vorläufig, bis sie in einer Fachzeitschrift veröffentlicht werden.

Weitere Informationen

Um mehr über die Fruchtbarkeit zu erfahren, besuchen Sie die American Society for Reproductive Medicine.

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