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Tipps für das Training mit diabetischer Retinopathie

Wenn Sie diabetische Retinopathie haben, können Blutgefäße in Ihrem Auge anschwellen, auslaufen und sogar bluten.

Auch wenn Sie befürchten, dass Bewegung Ihre Augen beeinträchtigen kann, haben weder Aerobic-Übungen noch Krafttraining gezeigt, dass sie Sehstörungen, Retinopathie oder Augenschwellungen bei Menschen mit mittelschweren Sehproblemen verschlechtern, gemäß den von der American Diabetes Association 2006 herausgegebenen Übungsrichtlinien.

Allerdings: "Wenn Sie ein Trainingsprogramm haben und Diabetes-Augenkomplikationen haben, müssen Sie mit geplanten Augenuntersuchungen Schritt halten, Ihre Behandlung mit Ihrem Augenspezialisten überprüfen und Probleme melden", sagt A. Paul Chous, ein Optometrist mit einer Spezialität in Diabetes mit Sitz in Tacoma, Washington.

"Retinopathie ist oft schwerer bei Menschen mit hohem Blutdruck und kann durch einen plötzlichen Anstieg des Blutdrucks, der während einiger Übungen auftreten kann, verschlimmert werden ses wie Gewichtheben ", sagt Dr. Chous. "Trainingsexperten mit einer Schulung in der Diabetesversorgung können Sie darüber informieren, was sicher ist und was nicht, wenn Sie Komplikationen haben."

Patienten mit signifikanten Augenkomplikationen durch Diabetes werden ebenfalls empfohlen, Kickboxen und andere Kontaktsportarten zu vermeiden, die Verletzungen verursachen könnten das Auge, sowie alles, was den Blutdruck erhöht, wie Gewichtheben oder Sprinten.

Viele Patienten, die eine Laseroperation hatten, um die Blutgefäße im Auge zu stabilisieren, sollten energische Übungen und Kontaktsportarten vermeiden, bis es Hinweise darauf gibt, dass Laserbehandlung war wirksam, was mehrere Monate dauern kann, sagt Dr. Chous. Übungsentscheidungen sollten von Fall zu Fall mit dem behandelnden Augenarzt getroffen werden.

Alle Sportbegeisterten mit oder ohne Diabetes sollten Augenschutz (wie Sportbrillen) tragen, um Augenverletzungen zu vermeiden, sagen Dr. Chous, vor allem während einer Aktivität, bei der etwas Finger oder Sportgerät das Auge treffen und verletzen könnte.

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