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Dieses Video zeigt, was deinem Körper während eines Marathons passiert

An diesem Wochenende werden 50.000 Läufer beim New York City Marathon (der weltgrößten 26.2!) die Ziellinie erklimmen - und das vermuten wir Viele von ihnen konnten sich während des ganzen Trainings auf den Erzähler im folgenden kurzen Film beziehen: "Ich bin 15 Meilen in diesem Lauf", sagt er stöhnend. "Ich habe noch sieben zu gehen. Ich verliere Dampf, meine Beine krämpfen, ich kann kaum atmen. Ich weiß nicht, ob ich es noch eine Meile schaffen kann! "

Während wir hoffen, dass sich die Marathonläufer am Sonntagmorgen besser fühlen, geben wir es zu: Wir waren dort.

Das Video von der American Chemical Society, erklärt weiter die Wissenschaft dahinter, warum wir "bonk", "schlagen die Wand", oder, wenn wir Glück haben, fangen die drogenähnlichen Runner high. (Tipp: Es hat viel mit richtigem Training zu tun.)

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum es wichtig ist, mit Kohlenhydraten zu beladen, was dieses brennende Gefühl in Ihren Beinen wirklich bedeutet, warum Sie so viel schwitzen, und ob Sie kann zu viel Wasser trinken, die Antworten sind hier.

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Ob Sie an diesem Wochenende oder nicht fahren, geben Sie eine Uhr. Dann geh raus und jage diesen Dopamin-Rausch durch NYCs fünf Bezirke oder wo auch immer du liebst, auf den Bürgersteig zu hämmern. Viel Glück, Marathonläufer!

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