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Dies ist die vibrierende Schaumstoffrolle Khloé Kardashian schwört auf

Khloé Kardashian hält ihre Social-Media-Anhänger immer auf dem Laufenden über ihre neuesten Fitness-Obsessionen, egal ob sie ihre tägliche Workout-Routine auf Instagram posten oder ihre Basics in ihrer offiziellen App teilen möchte. Gestern nahm der Mit dem Kardashians Star, 33, Snapchat auf, um ihr aktuelles Must-Have-Trainingsgerät zu zeigen: eine verbesserte Version der klassischen Schaumstoffrolle.

In einer Serie von Schnappschüssen Kardashian schwärmte von ihrem HyperIce Vyper 3 Speed ​​Vibrationsschaum Roller ($ 179, amazon.com) und sagte, dass sie es nach vielen verschiedenen Trainingseinheiten benutzt. Und wenn der Name nicht klar macht, ja - diese Schaumstoffrolle vibriert .

VERWANDLUNG: Kann Schaumrollen Cellulite wirklich loswerden?

Auf den ersten Blick wird Ihnen vielleicht gar nicht klar dass der HyperIce Vyper eine Schaumstoffrolle ist; Die Seiten sind mit Knöpfen und Lichtern versehen, die eher an eine Boombox als an ein Trainingsgerät erinnern. Aber mit drei verschiedenen Vibrationsgeschwindigkeiten behauptet er, die Praxis des Schaumwalzens mit vibrierender Technologie zu kombinieren, um Muskelschmerzen und -steifheit zu lindern.

Kardashian ist nicht der einzige HyperIce Vyper-Ventilator. Das Produkt hat über 150 Kundenrezensionen auf Amazon, und 70% der Tester gaben ihm eine 5-Sterne-Bewertung. Viele dieser Rezensionen spiegeln die Behauptung des Reality-Stars wider, dass das vibrierende Werkzeug nach vielen verschiedenen Trainingsroutinen nützlich ist, von Laufen zu HIIT zu Yoga.

"Dieses Ding wurde von den Trainingsengeln gesendet", sagt Amazon-Nutzer Mark Aardvark

Experten sind sich einig, dass Schaumwalzen einige echte Vorteile bringen kann. "Es gibt reichlich Beweise dafür, dass diese Art von Massage hilft, die Reparatur von Geweben zu beschleunigen, Mobilität zu erhöhen und Schmerzen zu verringern", sagte Kari Brown Budde, DPT, Sporttherapeut in Columbus, Ohio, in einem früheren Interview zu Gesundheit .

Aber wenn Sie nicht bereit sind, fast $ 180 in die vibrierende Version zu investieren, ist die gute Nachricht, dass noch mehr grundlegende Schaumrollen helfen können, Knoten zu lindern und Muskelschmerzen nach dem Training zu lindern. Wir mögen den RumbleRoller ($ 80; amazon.com) und den super-portablen SKLZ Hydro-Roller ($ 38; amazon.com). Versuchen Sie, Schaum von Ihrem Schienbein über den Gesäßmuskel bis hin zu Ihrem IT-Band zu rollen, um den ganzen Körper zu entlasten.

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