Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Dies ist das überraschende Risiko, für einen toxischen Boss zu arbeiten

Sie brauchen wahrscheinlich keine wissenschaftliche Studie, um Ihnen zu sagen, dass die Arbeit für einen narzißtischen Chef negative Auswirkungen auf Ihre Leistung und geistige Gesundheit haben kann. Aber genau das hat ein neues Papier von der Universität Manchester in Großbritannien festgestellt - es liefert echte Beweise dafür, was Gesundheitsexperten (und so ziemlich jeder, der jemals einen Job hatte) lange vermutet haben.

Die neue Forschung ergab, dass Menschen Chefs, die psychopathische und narzisstische Züge aufweisen, fühlen sich nicht nur deprimierter, sondern neigen auch häufiger zu unerwünschten Verhaltensweisen bei der Arbeit - wie unproduktiv und unhöflich zu handeln. Die Ergebnisse, die noch nicht in einer Peer-Review-Zeitschrift veröffentlicht wurden, wurden heute auf der Jahreskonferenz der British Psychology Association für Arbeitspsychologie in Liverpool vorgestellt.

Um diese Schlussfolgerungen zu erreichen, führten die Forscher der Alliance Manchester Business School eine Serie durch von drei Studien, darunter 1.200 Personen aus einer Reihe von verschiedenen Ländern und Berufen. In jeder Studie füllten die Teilnehmer Fragebögen über ihr psychisches Wohlbefinden, die Prävalenz von Mobbing und die Persönlichkeit ihres Managers aus.

VERWANDTE: 10 Anzeichen, dass du ein Narzisst sein könntest

Analyse zeigte, dass Leute, die für Manager mit diesen "dunklen Eigenschaften" arbeiten (wie sie auf dem Gebiet der Psychologie bekannt sind) hatten eine geringere Arbeitszufriedenheit und höhere Depressionsraten. Vorfälle von kontraproduktivem Arbeitsverhalten und Mobbing waren unter diesen Typen von Managern ebenfalls höher.

Der treibende Faktor für diese Konsequenzen schien die Art zu sein, wie diese Bosse ihre Angestellten behandelten. "Führungskräfte mit dunklen Charaktereigenschaften können für Unternehmen eine schlechte Nachricht sein", sagte die leitende Forscherin Abigail Phillips in einer Pressemitteilung. "Diejenigen, die an Psychopathie und Narzissmus leiden, haben ein starkes Verlangen nach Macht und oft fehlt ihnen Empathie. Diese toxische Kombination kann dazu führen, dass diese Personen Vorteile aus anderen ziehen, sich für ihre Arbeit bedanken, übermäßig kritisch sind und sich generell aggressiv verhalten. "

Und ihre gemeinen oder manipulativen Handlungen können sich auf mehr als nur die direkten Berichte einer Person ausweiten . "Mobbing am Arbeitsplatz ist offensichtlich unangenehm für das Ziel, aber schafft auch eine toxische Arbeitsumgebung für alle Beteiligten", sagte Phillips. "Kurz gesagt, schlechte Chefs - diejenigen, die reich an Psychopathie und Narzissmus sind - haben unzufriedene und unzufriedene Angestellte, die versuchen," selbst auf die Firma zurückzufallen ".

VERWANDELT: 19 Natürliche Heilmittel für Angst

Also was hast du tust du, wenn du dich einem dieser schrecklichen Haupthonchos unterstellst? Der Psychologe Ben Dattner, PhD, ein in New York City ansässiger Executive Coach und Autor von Credit and Blame at Work, hat ein paar Vorschläge.

Stellen Sie zunächst Ihre Erwartungen vernünftig, sagt Dattner, wer nicht war an der neuen Studie beteiligt. "Du wirst von einem narzißtischen Boss keine positive Unterstützung, Ermutigung oder Bestätigung bekommen", sagt er, "also stell sicher, dass du das woanders bekommst - von Leuten wie Familie, Freunden, Community-Mentoren und Trainern. "

Versuchen Sie dann, die Situation positiv zu gestalten. "Denken Sie daran, dass es vielleicht im Laufe Ihrer langen Karriere von Vorteil sein wird, diesen Job zu erleiden", sagt er. (Denken Sie Der Teufel trägt Prada .) "Es wird emotional langweilig, aber selbst schlechte Chefs können technisch talentiert und kenntnisreich sein, und Sie könnten etwas aus dieser Erfahrung lernen."

Narzisstischen Menschen helfen, gut auszusehen vor anderen können Sie auf ihre gute Seite bringen, sagt Dattner. Sie können dies vielleicht tun, indem Sie als ruhiges und strategisches Gegengewicht zur Impulsivität und Reaktionsfähigkeit Ihres Chefs dienen.

"Wenn Sie Ihren Chef vor sich selbst schützen können und Sie keine Bedrohung darstellen, werden sie es tun Werde dich schätzen - und du wirst dich vielleicht an einen besseren Ort begeben ", sagt er. (Und ja, manchmal könnte das bedeuten, die Arbeit zu machen und den Kredit zu teilen.)

Dattner sagt, es ist keine Überraschung, dass die neue Studie eine Verbindung zwischen narzisstischen Chefs und toxischen Umgebungen gefunden hat. Schließlich ist es nicht die erste Forschung, dass unhöfliches Verhalten bei der Arbeit ansteckend ist. Und wenn Sie sich von Ihrem Chef gemobbt fühlen, ist es auch eine gute Idee, auf Ihr eigenes Verhalten bei der Arbeit zu achten.

"Menschen, die sich entrechtet oder ausgebeutet fühlen, sind viel weniger geneigt, sich positiv zu verhalten, um ein gutes zu sein organisatorischer Bürger ", sagt er. "Aber nimm den Köder nicht; Sinken Sie nicht auf ihr Niveau. So verlockend es auch sein mag, das Handeln auf diesen Gefühlen wird deine eigene Karriere und deine Zukunftsaussichten verletzen. "

Stattdessen sagt er, dass du deine Emotionen anerkennst und sicherstellst, dass du eine Steckdose für sie hast und deine Energie in etwas kanalisiert positiv.

"Versuchen Sie, sich unentbehrlich zu machen, neue Fähigkeiten zu erlernen und Ihr Netzwerk stark zu halten", sagt er. "Das wird dich hoffentlich offen für Alternativen machen, denn das Schwierigste, wenn du mit einem Narzissten zu tun hast, ist, dich gefangen zu fühlen."

Immer noch am kämpfen? Zum Glück ist dies ein beliebtes Thema. Hier sind vier mehr Tipps für den Umgang mit einem narzisstischen Chef, vom Psychotherapeuten Joseph Burgos, PhD. Viel Glück!

Senden Sie Ihren Kommentar