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Dies ist Kate Uptons Körper-Positive Philosophie

Kate Upton ist mit ihrer 36-25-34 Sanduhrfigur zweifellos von den genetischen Göttern gesegnet worden. Aber das übernatürlich wunderschöne Model - das die Titelseite der 2012 und 2013 - - Ausgabe von Sports Illustrated Badeanzug-Problem gefangen hat - sagt, dass sie immer noch aufpassen muss, was sie isst. Wenn es darum geht, Essen zu wählen, "geht es darum, stark zu sein, die Kraft zu haben, 10-Stunden-Tage zu arbeiten und gesund zu essen", sagte der 22-Jährige zu dem London Evening Standard .

To illustrieren, was das bedeutet, Upton teilte ihr typisches Menü an einem "guten Tag":

Frühstück: Rührei (ein weißes, ein ganzes) mit Spinat und grünem Tee

Morgenimbiss: 10 rohe Mandeln und ein grüner Saft

Mittagessen: Gegrilltes Hähnchen mit Kräutern, Quinoa und gegrilltes Gemüse

Nachmittagsjause: Proteinriegel

Abendessen: Grünkohlsalat mit Gegrillter Lachs und Cashewnüsse, oder Sashimi

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Mit Protein, Ballaststoffen, gesunden Fetten und vielen anderen Nährstoffen, bietet Uptons Auswahl viele gute Zutaten, um sie zu ernähren Karosserie. Aber damit Sie denken, dass sie immer wie ein Heiliger isst, kümmert sie sich bis auf wenige Ausnahmen um Themenabende wie "Tequila-Dienstage" und einen gelegentlichen Schummeltag, wenn sie lieber "gebratenes, salziges Essen als süß" bevorzugt.

Upton's die Vorliebe für Junkfood ist nicht ihre einzige Eigenschaft, die man zuordnen kann: Sie hat auch im Evening Standard offenbart, dass sie sich ihres Körpers bewusst ist. "Das bin ich immer!" Sagte sie. "Nun, ich bin und ich bin nicht zur selben Zeit."

Es stellt sich heraus, dass ihre Perspektive genauso gesund ist wie ihre Ernährung: "Jeder Mensch hat Unsicherheiten. Aber das ist der Körper, den ich bekommen habe, ich schätze es, und ich versuche mich jeden Tag so gut wie möglich darum zu kümmern, aber ich genieße immer mein Leben. Also werde ich mich nicht von meinen Unsicherheiten abhalten lassen, das Leben zu genießen. "

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