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Tennis Legende Billie Jean King in Übereinstimmung mit Typ 2 Diabetes

(LIFE.com) Billie Jean King hat einige erhebliche Herausforderungen in ihrer Karriere und konfrontiert triumphierte fast jedes Mal. Shes gewann sechs individuelle Wimbledon und vier US Open Titel, gründete die Womens Tennis Association, schlug Bobby Riggs in der Battle of the Sexes und kam noch während der Tour aus dem Schrank. Jetzt, wo der 65-jährige ehemalige Tennisstar mit einer lebensverändernden Krankheit diagnostiziert wurde - Typ-2-Diabetes - greift sie natürlich ins Netz.

King verwaltet nicht nur ihren eigenen Diabetes, sondern Sie ist auch aktiv im Kampf gegen die Krankheit und ist der Sprecher der Face of Change Kampagne, einer Wanderfotoausstellung mit persönlichen Geschichten über Diabetes.

Fast 24 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten haben Diabetes, und 90% von ihnen haben die Typ-2-Form der Krankheit. Im Gegensatz zu Typ 1, einer Autoimmunerkrankung, die täglich Insulinspritzen benötigt, um zu überleben, können Menschen mit Typ 2 manchmal ihren Blutzucker durch vorsichtiges Essen (hauptsächlich durch die Kohlenhydrataufnahme) und Sport im sicheren Bereich halten. Im weiteren Verlauf der Krankheit müssen jedoch viele Menschen Tabletten oder Insulinspritzen einnehmen, damit ihr Blutzucker nicht in die Gefahrenzone kriecht.

King ist beschäftigt. Sie ist immer noch aktiv im Tennis und bloggt über aktuelle Turniere bei World Team Tennis, einer Organisation, der sie geholfen hat. (Sie hat kürzlich Melanie Oudins bei den US Open 2009 verglichen, die im nationalen Tenniszentrum mit dem Namen Kings gespielt wird, bis Chris Everts 1971 beim US Open Turnier.)

Trotzdem nahm sich King Zeit, um sich mit Health zu treffen. com, um über ihre Erfahrungen mit Typ-2-Diabetes zu sprechen.

F: Sie leben seit fast zwei Jahren mit Typ-2-Diabetes. Wie hat es dein Leben verändert?
A: Ich habe wirklich versucht, [Kohlenhydrate] zu reduzieren. Ich versuche auf meine Aufnahme zu achten. Weil ich es liebe zu essen. Ich muss mich einfach damit befassen.

F: Die meisten Leute denken, Typ-2-Diabetes kann nur übergewichtige Menschen mit einer sitzenden Lebensweise treffen - nicht Weltklasse-Athleten. War Ihre Diabetesdiagnose eine Überraschung für Sie?
A: Nein. Ich habe Typ-1-Diabetes in meiner Familie, obwohl Typ 1 Autoimmun ist und Typ 2 genetischer ist. Ich kenne mein Leben lang viel über Diabetes. Ich hatte einen Freund in der zweiten Klasse, Fraser Brandt, und so fing ich an, etwas über die Krankheit zu erfahren, weil er Injektionen brauchte. Das war Anfang der 50er Jahre. Ich fing an, Fragen mit ihm zu stellen.

Jeder kann Diabetes entwickeln, sogar ein Athlet. Zum Beispiel werden die Novo Nordisk Donnelly Awards an vier Tenniskids mit Diabetes vergeben. Es ist fantastisch. Die Preise sind nach den Tennisspielern Diane Donnelly Stone und Tracey Donnelly Maltby benannt, die beide bei World Team Tennis gearbeitet haben. Diane bekam Typ 1 als sie 6 war und Tracey als sie 14 war. Also wollte ich etwas für sie tun.

Diabetes ist etwas in meinem Leben und das beschäftige ich jetzt persönlich.

Nächste Seite: Managing die Krankheit [pagebreak] F: Wie gehen Sie mit der Krankheit um?
A: Ich mache viel Sport. Ich finde auch, wenn ich genug Schlaf bekomme, der mir sehr hilft, weil ich nicht so viel esse. Offensichtlich, Sport machen und meine Medikamente nehmen und mein Blut testen.

F: Wie oft testen Sie Ihren Blutzucker?
A: Glücklicherweise muss ich nur ein- oder zweimal am Tag testen. Mein Blutzucker ist die meiste Zeit ziemlich gut, wenn ich richtig esse, trainiere und meine Medikamente nehme. [King nimmt Metformin, eine der am häufigsten verschriebenen Tabletten gegen Diabetes, zu sich.]

F: Wie ist Ihr Trainingsprogramm?
A: Ich habe Gewichte zu Hause und ein Fahrrad. Ich mache das Fahrrad und ich gehe ins Fitnessstudio. Ich habe schlechte Knie, also sind meine Tage mit Schwergewicht vorbei. Ich versuche Widerstandstraining für meinen Ober- und Unterkörper zu machen.

Mein Ziel ist es, wieder auf den Tennisplatz zu kommen. Ich komme näher. Ich hatte letztes Jahr eine Operation und musste neu beginnen. Ich konnte meinen Kern 10 Wochen lang nicht benutzen. Ich komme zu dem Punkt, an dem ich endlich wieder zum Tennisplatz zurückkehren kann. Es macht mich absolut glücklich, wenn ich den Ball treffen kann.

Tennis ist so gut für Diabetes. Wir hatten einige Beispiele für professionelle Tennisspieler mit Diabetes. Billy Talbert lebte in seinen 80ern. Ham Richardson lebte in seinen 70ern. Sie lebten viel länger als die normale Lebensdauer für Diabetiker, denke ich, wegen des Tennis und gut für sich selbst sorgen. Sie wurden nie übergewichtig. Und sie waren sehr gewissenhaft. Dabei waren sie ein großartiges Beispiel für uns alle.

Ich liebte es einfach, ihnen beim Spielen zuzuschauen. In den alten Tagen änderten sie sich und sie schlürften gerade eine Cola. Oh, oh, ihr Blutzucker war niedrig. Es muss damals eine solche Vermutung gewesen sein, verglichen mit dem, was wir jetzt tun können.

F: Was ist der beste Rat, den Sie über Diabetes bekommen haben?
A: Jetzt 65 und auf Medicare. Wenn Sie in diesem Alter sind, qualifizieren Sie sich für einen kostenlosen Diabetes-Test. Fragen Sie Ihren Arzt. Ich wusste das nicht. Ich denke, die Hauptsache ist, dass alle getestet werden.

Frage: Als Weltklasse-Sportler fanden Sie es ironisch, Typ-2-Diabetes zu bekommen, eine Krankheit, die oft mit schlechter Ernährungs- und Bewegungsgewohnheit einhergeht?
A: Nicht Ja wirklich. Ich habe eine Essstörung; Ich war ein Binge Eater. Ich esse nicht mehr, aber seit ungefähr 10 Jahren war ich sehr grausam mit meiner armen kleinen Bauchspeicheldrüse.

Dann hatte ich auch Diabetes in meiner Familie.

F: Jetzt, wo Sie Diabetes haben, machen Sie sich Sorgen andere gesundheitliche Probleme?
A: Ich bin besorgt darüber, was es tun kann, wenn ich nicht auf mich selbst aufpasse. Ich weiß, es ist die Hauptursache für Blindheit und ich weiß, dass es andere Komplikationen gibt.

Q: Was ist härter? Leben mit Diabetes oder schlagen Bobby Riggs?
A: [Lacht] Das war vor langer Zeit. Das war vor über 35 Jahren. Ich denke, es ist die tägliche Sache mit Diabetes zu leben. Es war mein ganzes Leben um mich herum, Menschen mit Typ 1 und Typ 2. Sie können ein großartiges Leben mit der Krankheit führen, aber Sie müssen darauf achten und die richtigen Dinge tun, um es zu bewältigen.

F: Was ist das Schwerste? sich an das Leben ohne anpassen?
A: Bagels. Ich liebe es, Bagels zu haben. Aber das sind jetzt Leckereien. Teil Kontrolle. Iss weniger, weniger oft. Ich mache es viel besser, wenn ich nicht jeden Tag etwas wie einen Bagel esse. Das bringt meine Geschmacksknospen dazu, es zu wollen.

Hauptsache, ich mache meine Übungen. Und ich versuche meine Essenszeit wirklich zu genießen. Ich versuche langsamer zu essen. Ich aß sehr schnell und wusste nicht wann ich satt war. Also versuche ich jetzt wirklich aufmerksam zu sein.

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