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Synchronisierter Sex: Mit Ihrem Partner in den gleichen Terminplan kommen

Wie viele Nächte Hast du mit Leidenschaft auf deiner Seite des Bettes verbracht, während deine Partner sich tief schlafend neben dir zusammengerollt haben? Oder vielleicht bist du derjenige, der damit einverstanden ist, jede Woche oder so Sex zu haben, während er jeden zweiten Tag danach sucht.

Du hast es die ganze Zeit gemacht. Was ist passiert? Ist der Nervenkitzel gepackt und weg? Nicht unbedingt. Das Problem ist, dass du hast, was Therapeuten Diskrepanz deiner Wünsche nennen - du bist sexuell nicht mehr mit deiner besseren Hälfte synchronisiert.

Wenn du besorgt bist, dass du und dein Partner aus Lust gefallen bist, bedenke das: Du warst vielleicht nie synchron überhaupt. Es schien einfach so, weil die Neuheit und die Aufregung, einen neuen Liebhaber zu haben, die Hormone ankurbeln, die Begehren anregen. Während eine Beziehung weitergeht, verschwindet jedoch die anfängliche Verliebtheit und jeder Partner kehrt zu seinem "normalen" Niveau des sexuellen Verlangens zurück, das hoch, gemäßigt oder niedrig sein kann. Und Libido kann zu verschiedenen Zeiten im Leben eines Menschen wachsen und abnehmen.

Das Ergebnis ist, dass die Diskrepanz des Verlangens Teil einer engagierten, langfristigen Beziehung ist. "Ich nenne es normal", sagt Austin, Texas-basierte Ehe- und Familientherapeutin Pat Love, EdD, Co-Autor von Hot Monogamy .

Dennoch sind Experten einig, dass Wunsch Diskrepanz ist nichts zu zucken . Wenn es nicht anerkannt wird, kann es zu Ablehnungsgefühlen führen (wenn ein Partner anfängt, die anderen zu interessieren), Schuldgefühle (wenn der weniger interessierte Partner beginnt, Intimität als Verpflichtung oder Pflicht zu sehen) und Frustration alle herum.

Nächste Seite: Sei realistisch [pagebreak] Als erstes verlass dich auf die Idee, dass ihr beide gleichzeitig leidenschaftlich füreinander seid. "In den Filmen werden die Paare angemacht, bevor sie anfangen, sich zu berühren", sagt der Paartherapeut Barry McCarthy, Psychologieprofessor an der amerikanischen Universität in Washington, DC "In Wirklichkeit gibt es bei glücklich verheirateten Paaren nur 50 Prozent der sexuellen Erfahrungen Partner sind begierig, erregt und orgasmisch. "In der restlichen Zeit kann es anstrengend sein, sich gleichzeitig in Stimmung zu bringen.

Auch verstehen, dass" in der Stimmung "für ihn etwas anderes bedeuten kann als es tut für Sie, sagt Sheryl Kingsberg, PhD, ein klinischer Psychologe an der Clevelands Case Western Reserve University School of Medicine. Wenn ein Mann physisch erregt ist, ist es egal, was sonst noch vorgeht. Aber das sexuelle Interesse einer Frau ist komplizierter.

Für Frauen spielen Emotion und Motivation eine ebenso große Rolle im sexuellen Interesse wie das körperliche Verlangen, erklärt Kingsberg, der weibliche Sexualfunktionen erforscht. Eine Frau muss möglicherweise eine emotionale oder intellektuelle Verbindung eingehen, bevor ihr Körper reagiert. Sobald Körper und Geist einander eingeholt haben, genießen Shell es genauso wie er.

Stress verursacht auch unterschiedliche sexuelle Reaktionen bei Männern und Frauen. "Für Männer ist Sex ein Stressabbau", sagt Kingsberg. Frauen müssen jedoch oft Stress abbauen, bevor sie in Stimmung kommen können.

Sagen Sie, Sie und Ihre Partnerin sind sich einig, dass Sex gut ist - wenn Sie es haben, das ist ... aber einer von Ihnen würde es gerne tun Hab es öfter. Hier sind einige Möglichkeiten, Brücken zur Intimität zu bauen, die Begehren, Leidenschaft und, ja, sogar Ihre Chancen auf eine Verbindung erhöhen können.

Bekenne deine Bedrängnis
Einer der schwierigsten Schritte ist einfach zuzugeben, dass die beiden Sie haben unterschiedliche Ebenen der Begierde. Zeigen Sie nicht mit den Fingern, sagt Kingsberg. Nimm stattdessen die Diskrepanz zur Kenntnis und betrachte sie als Chance, gemeinsam an der Lösung eines Problems zu arbeiten.

Probiere etwas Neues aus
Es muss nichts Sexuelles oder gar Romantisches sein, nur etwas anderes und Spaß. "Leidenschaft wird durch Dopamin angeheizt, und Dopamin wird durch Neuheit angeheizt", sagt Love. Nehmen Sie also Klettern oder melden Sie sich für einen Kochkurs an. Das Ziel ist es, eine Aktivität zu finden, die Sie beide gemeinsam genießen können.

Treten Sie in Kontakt
Experten schlagen vor, dass Sie Ihre Sicht der Intimität erweitern. Ganzkörpermassage oder Kuscheln auf der Couch kann genauso sinnlich und genussvoll sein wie der tatsächliche Geschlechtsverkehr. (Und wer weiß? Diese Nähe kann sogar zum Sex führen.)

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